Интернет магазин товаров для красоты и здоровья

Форум о спортивном питании

Форум посвящён всем аспектам правильного, здорового и спортивного питания
Текущее время: 28 май 2018, 09:58

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 45 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание для начинающий
СообщениеДобавлено: 18 янв 2011, 12:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 янв 2011, 06:46
Сообщений: 1
всем привет! скажите, а для начинающих л-карнитин может быть чем-то полезен?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание для начинающий
СообщениеДобавлено: 18 янв 2011, 13:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 янв 2011, 23:20
Сообщений: 1
1)завтрак :каша (овсяная)
2)через 3 часа после завтрака ем что нибудь еще))
3)обед(суп)
4)через час ем макароны (перед тренировкой за 1,5 часа)
5)после тренировки ем рис(через 30 мин после тренировки)
6)ужин(картошка курица)
ну как?
а да еще пью литр молока и 2 пачки творога в день


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание для начинающий
СообщениеДобавлено: 18 янв 2011, 13:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 авг 2010, 23:58
Сообщений: 107
мало очень белка и много углей с авсянкой съедай яиц штук 5 что нибудь еще это что ? в супе должно быть мясо лучше рис перед треней с курицей после картошку с мясом и перед сном творог


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание для начинающий
СообщениеДобавлено: 18 янв 2011, 16:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 янв 2011, 20:01
Сообщений: 1
а как питаться чтоб убрать лишний вес?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание для начинающий
СообщениеДобавлено: 18 янв 2011, 18:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 авг 2010, 23:58
Сообщений: 107
убирай углеводы поднимай белки


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 45 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron