Интернет магазин товаров для красоты и здоровья

Форум о спортивном питании

Форум посвящён всем аспектам правильного, здорового и спортивного питания
Текущее время: 26 май 2018, 23:29

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 45 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Правильное питание для начинающий
СообщениеДобавлено: 13 окт 2010, 14:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 окт 2010, 11:22
Сообщений: 4
Подскажите чем лучше питаться?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание для начинающий
СообщениеДобавлено: 13 окт 2010, 14:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 окт 2010, 19:52
Сообщений: 6
кашами и овощами, вареным мясом, молоком и яйцами. Я исключил сахар, ем фрукты


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание для начинающий
СообщениеДобавлено: 13 окт 2010, 14:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 окт 2010, 16:04
Сообщений: 2
Обычно едят мясо(грудинка) с рисом))
Яйца,молочные продукты обязатяльно!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание для начинающий
СообщениеДобавлено: 13 окт 2010, 14:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 10 окт 2010, 17:30
Сообщений: 1
красная икра,соевые бобы)))белка будь здоров)))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание для начинающий
СообщениеДобавлено: 13 окт 2010, 14:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 окт 2010, 11:22
Сообщений: 4
А как на счет жареного и жирного?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание для начинающий
СообщениеДобавлено: 13 окт 2010, 14:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 окт 2010, 19:52
Сообщений: 6
исключить)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание для начинающий
СообщениеДобавлено: 13 окт 2010, 14:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 окт 2010, 11:22
Сообщений: 4
а что лучше кушать утром?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание для начинающий
СообщениеДобавлено: 13 окт 2010, 15:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 окт 2010, 19:52
Сообщений: 6
углеводы, например каши!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание для начинающий
СообщениеДобавлено: 13 окт 2010, 15:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 окт 2010, 16:04
Сообщений: 2
Согласен с Виталиком,так и вес можно набрать,и конечно же сахар нужно заменять на фрукты и мёд)))
Ну а если летом уезжаешь на большуху,то утром вставай выпивай кружку КОЗЬЕГО молока,с мёдом,но перед этим яйцо сырое выпить нужно))
Сам так делал и летом всегда поправлялся..
Но я очень редко качаюсь,я сам баскетболист.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание для начинающий
СообщениеДобавлено: 13 окт 2010, 16:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 11 окт 2010, 14:32
Сообщений: 14
ну если хочешь набрать вес старайся есть побольше продуктов содержащие каллории. Но в основном белково-углеводо содержащие продукты. Яйца, творог, сметана, мясо... Арахис, арахисовое масло, печенье, пей больше молока. Пей витамины. Хавай обязательно до и после качалки. Потом постарайся переходить на 6 разовое питание.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 45 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron