Форум о спортивном питании http://ozoff.com/forum/ |
|
Правильное питание для начинающий http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=5&t=19 |
Страница 4 из 5 |
Автор: | swettoizer [ 16 окт 2010, 21:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Правильное питание для начинающий |
сырые лучше не стоит,сальмоналезом можешь заболеть! |
Автор: | ball05 [ 16 окт 2010, 21:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Правильное питание для начинающий |
сырые плохо усваиваются |
Автор: | zmei116 [ 16 окт 2010, 21:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Правильное питание для начинающий |
ок спс |
Автор: | Madam [ 17 окт 2010, 07:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Правильное питание для начинающий |
После треировки киллограм пельменей со сметаной и маенезом и масса прет:) . . . . А если серьезно, то не парься с питанием для набора, ешь все что любишь, но белка по больше. Старайся каждые 3 часа кушать и чтобы грам по 20-30белка было. Ну или как вариант это ГЕЙНЕР. Например Мускул Джусовский содержит 1000ккал в проции:) До треньки за часик, полтора пей и после нее минут через 15-20 и попрет:) ИМХО. |
Автор: | swettoizer [ 17 окт 2010, 08:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Правильное питание для начинающий |
и зажиреет,как свинья!) |
Автор: | МихаилСергеевич [ 17 окт 2010, 09:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Правильное питание для начинающий |
посоветуйте какую нибудь добавку для набора массы |
Автор: | kuka-13 [ 17 окт 2010, 13:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Правильное питание для начинающий |
Гейнер. на первом этапе его следует пить, так как там большое кол-во углеводов белок необходимый для строения поврежденных клеток. И еще следует уяснить что без правильной тренировочной программы вес у вас не будет расти) И вообще что бы давать советы нужно еще узнать сколько человеку лет и какой вес. |
Автор: | ekibustuz [ 21 окт 2010, 18:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Правильное питание для начинающий |
Здравствуйте,я Михаил Сайранов предлогаю качественные услуги составление программ тренировок составление программ питания помощь новичкам online консультации (всем поклонникам железа) |
Автор: | Cestoid [ 27 окт 2010, 11:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Правильное питание для начинающий |
У меня такая же проблема=^\ не могу набрать вес, мне 17 лет, рост 183, вес 65, ходил к доктору, бесполезно\\\\ Может что посоветуете для увелечения аппетита? |
Автор: | ekibustuz [ 27 окт 2010, 11:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Правильное питание для начинающий |
Здравствуйте,я Михаил Сайранов предлогаю качественные услуги составление программ тренировок составление программ питания помощь новичкам online консультации (всем поклонникам железа) |
Страница 4 из 5 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |