| Форум о спортивном питании http://ozoff.com/forum/ |
|
| Не знаете, что выбрать? Мы поможем! http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=5&t=97 |
Страница 2 из 185 |
| Автор: | Татьяна Колосова [ 24 окт 2009, 11:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Тренажёрный зал, тягаю железо. Работаю с весом от 40 до 90 кг на верхнюю часть тела. Выносливости и сил хватает на долгую и упорную тренировку, единственное что мне не хватает на мой взгялд это мышечной массы и рельефа. |
|
| Автор: | Татьяна Колосова [ 24 окт 2009, 15:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Спасибо! |
|
| Автор: | Kashalot [ 24 окт 2009, 20:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Ребят прочел статьи и решил рассказать свою ситуацию и проконсультироваться насчет добавок! В общем тренеруюсь 14 месяцев! Стартовый вес был 56 при росте 187, ща вешу 67 при росте 185! По генам родителей худой и тонкостный. Правильно питаться начал ток 8 мес. назад! Ем не оч много поскольку студент, но стараюсь. Прочетав статьи остановил выбор на Протеине и Витамине Е. Что Вы скажите? |
|
| Автор: | webpositive [ 24 окт 2009, 20:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Что посоветуете? Нужно набрать массу - килограммов 5-6 вполне достаточно. Стаж - два года, присед-жим-становая - 105-80-140, что маловато. Сейчас работаю на жим. По сложению - эктоморф, свой вес набираю медленно. Тренировки - два раза в неделю по 2,5-3 часа. Что лучше всего будет? Цена тоже имеет значение - студент. Я для себя посмотрел, вроде Super Mega Mass 2000 был бы неплох. Ваш совет? |
|
| Автор: | Kashalot [ 24 окт 2009, 21:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Спасибо, учтем)) |
|
| Автор: | tosites [ 25 окт 2009, 17:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
спасибо , за исчерпывающую информацию. |
|
| Автор: | stroimarket [ 26 окт 2009, 00:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
подскажите,что взять no-explode или nano vapor хочу проработать рельеф |
|
| Автор: | stroimarket [ 26 окт 2009, 23:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
спасибо) |
|
| Автор: | Serguntschik [ 27 окт 2009, 00:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Какие протеины лучшие на сегодняшний день отечественые или зарубежные? И какой именно марки? |
|
| Автор: | gin737 [ 27 окт 2009, 18:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
я бы хотел набрать мышечную массу и уменьшить жировую,потскажите более эфективные средства,мой рост 181см вес 81кг |
|
| Страница 2 из 185 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|