Форум о спортивном питании http://ozoff.com/forum/ |
|
Не знаете, что выбрать? Мы поможем! http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=5&t=97 |
Страница 11 из 185 |
Автор: | OZON.ru [ 02 дек 2009, 07:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Миша (:Медведь:) Прохоров . Возможно до начала тренировок в вашем организме было слишком много лишнего жира, вот он и был потерян на протяжении года в процессе активных тренировок. А вообще питание это 80 %, а то и 90 % успеха в этом спорте. Может быть знаете есть такая пословица:"Спортсмен, тренирующийся как чемнион, но питающийся как дурак , никогда не станет чемпионом.А спортсмен тренирующийся как дурак , но питающийся как чемпион, станет чемпионом"=)) Питание -это самое главное в бодибилдинге и в силовых видах спорта.Конечно гейнеры и протеины здесь не заменимы, но они не восполнят все необходимые запасы энергии и питательных веществ, если вы будете принебрегать питанием обычной пищей. Обычной едой нужно питаться минимум 3 раза, а то и 4 раза в день, а между приёмами еды добавить углеводно-протеиновые коктейли. |
Автор: | Monterpan [ 02 дек 2009, 14:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
здравствуйте... росте 168, вес 65... занимаюсь довольно таки не давно... хочу набрать мышечную массу, но желательно конечно рельефную... сам человек спортивный, с фигурой и телосложением все довольно таки не плохо... но все равно, как говориться, хочется быть поздоровее... с финансами немного проблематично, так как учусь ещё... есть ли у вас какой нибудь альтернативный вариант для меня? |
Автор: | Brobur [ 02 дек 2009, 18:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Добрый вечер. Посмотрел недавно ассортимент продукции фирмы weider и наткнулся на гейнер Crash Weight Gain. До этого был опыт приёма гейнера Mega Mass 2000, но как-то результатов особых не заметил. Занимаюсь уже 3 года, с силой все отлично, но вот массы немного не хватает. 60 кг при росте 173. По рекомендованной на офф. сайте схеме, решил в течении 6 недель провести интенсивные тренировки,чтобы прибавить 3-4 кг до полного счастья. Схема такая: сначала Crash Weight Gain и после продолжать тренировки с протеином Bio Essential Whey. На ваш взгляд, этот вариант сможет мне помочь, и если нет, то что бы вы посоветовали? |
Автор: | OZON.ru [ 02 дек 2009, 21:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Станислав "НимуZ" Райцин . Crash Weight Gain достаточно хороший выбор из продуктов от weider, но и требующий финансовых затрат. Если Mega Mass 2000 не принёс вам желаемых результатов, то может попробовать Mega Mass 4000, он по составу идентичен с первым продуктом M. M.2000 , но рекомендуемая порция просто больше в 2 раза. Возможно вам стоит начать с этого продукта, но это так сказать бюджетный вариант. Ваша схема приёма продуктов не совсем совершенна. "Cначала Crash Weight Gain и после продолжать тренировки с протеином Bio Essential Whey." Вот если бы употреблять эти два препарата одновременно, тогда и белков и углеводов будет достаточно для оптимального развития мускулатуры. |
Автор: | OZON.ru [ 02 дек 2009, 22:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Валентин Ким . "Creatine Powder", Optimum Nutrition-это моногидрат креатина.Он конечно увеличит не только выносливость , но и силу, однако этот препарат вызывает задержку воды в организме, а следовательно сухим никак не получиться быть. |
Автор: | mel_sasha [ 04 дек 2009, 21:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Здравствуйте.Хочу купить протеины, но не знаю как принимать , не подскажите. Заранее спасибо!!!!!! |
Автор: | OZON.ru [ 05 дек 2009, 14:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Карпов Илья. 3 тренировки в неделю-это самый оптимальный вариант, ну можно 4. А вот , чтобы был рост мышечной массы, то качественное и своевременное питание просто обязательно. Возможно руки отстают по той причине , что вы их просто напросто перетренировываете??? Из спортивного питания могу посоветовать гейнер и креатин. По строительству машечной массы они на первом месте. Ну конечно не лишним будет и протеин с аминокислотами. Хорошая по качеств. и цене подукция от Optimum Nutrition. Так же у нас с 10 декабря акция на товары от Power-Sysrem. |
Автор: | OZON.ru [ 05 дек 2009, 14:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Дмитрий Соболев. Все рекомендуемые дозировки и способы употребления продуктов написаны под фотографиями нужного вам товара. |
Автор: | mel_sasha [ 05 дек 2009, 15:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Спасибо |
Автор: | RooBinZooN [ 06 дек 2009, 18:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
мой вес 60кг. хочу попить аминокислоты для роста мышечной массы. что посоветуете? |
Страница 11 из 185 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |