Форум о спортивном питании http://ozoff.com/forum/ |
|
Не знаете, что выбрать? Мы поможем! http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=5&t=97 |
Страница 109 из 185 |
Автор: | LaN [ 15 май 2010, 16:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
=) |
Автор: | teerpobby [ 16 май 2010, 13:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
ПАРНИ ,ХОЧУ ВЗЯТЬ НОРМАЛЬНЫЙ ПРОТЕИН,ПОДСКАЖИТЕ КАКОЙ ВЗЯТЬ...... нишите в личные.... |
Автор: | reratoiu [ 16 май 2010, 20:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Тренируюсь уже второй месяц . Недавно купил себе Power System Triple Whey , пью уже шесть дней, особого результата пока не замечаю . Делаю Жим, присядь и подтягивания, сосредоточен на этих трёх упражнениях, бывает заменяю подтягивания и присядь упражнениями на плечи и бицепц, в общем стараюсь работать на массу. Посоветуйте что нибудь!) мой рост 172 вес 60 . хочу набрать массу за небольшой срок |
Автор: | andrey_82 [ 16 май 2010, 20:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
посоветуйте жиросжигатель который окажет наименьший вред здоровью,но будит мощнее L карнитина |
Автор: | Exorcium [ 16 май 2010, 21:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Геннадий ;/ Гранкин сегодня в 22:23 Тренируюсь уже второй месяц . Недавно купил себе Power System Triple Whey , пью уже шесть дней, особого результата пока не замечаю . Делаю Жим, присядь и подтягивания, сосредоточен на этих трёх упражнениях, бывает заменяю подтягивания и присядь упражнениями на плечи и бицепц, в общем стараюсь работать на массу. Посоветуйте что нибудь!) мой рост 172 вес 60 . хочу набрать массу за небольшой срок Насмешил......написал бы ты что второй год занимаешься,еще ладно.какого эфекта за 6 дней ты ждешь от протеина???? НАРОД ОДНО И ТОЖЕ ПИШЕТ ДАЖЕ СЛОВ НЕТ,ОДНИ МАТЫ |
Автор: | reratoiu [ 16 май 2010, 21:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
я всё понимаю , я хотел услышать правильно ли я всё делаю ? в общем нужны советы. |
Автор: | Exorcium [ 16 май 2010, 21:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Геннадий ;/ Гранкин Становую делай. |
Автор: | reratoiu [ 16 май 2010, 21:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
изза проблем со спиной увы немогу выполнять это упражнение |
Автор: | reratoiu [ 16 май 2010, 22:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Хотел бы услышать какие именно упражнения нужно выполнять именно на массу по сколько подходов и повторений? |
Автор: | Nata Lee [ 16 май 2010, 23:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
когда начинаешь заниматься для набора самое главное жим лежа и становая тяга... |
Страница 109 из 185 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |