Форум о спортивном питании http://ozoff.com/forum/ |
|
Не знаете, что выбрать? Мы поможем! http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=5&t=97 |
Страница 126 из 185 |
Автор: | Mooving Back [ 04 июн 2010, 16:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
верно что каждый подход надо делать до отказа? |
Автор: | anka_marketanka [ 04 июн 2010, 17:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
как хочешь,я лишь последние подходы делаю до отказа |
Автор: | zooz [ 04 июн 2010, 17:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
это психологическое, чувствуешь что не можешь(а ты ведь чувствуешь это иногда) не делай |
Автор: | anka_marketanka [ 04 июн 2010, 17:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
а что плохого будет от того что он до конца будет делать упражнения?) причем тут психологическое,если это просто усталость мышц) единственное тока сложные упражнения без подстраховки делать конечно не стоит |
Автор: | zooz [ 04 июн 2010, 17:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
психологическое тут причем? сможешь или не сможешь. тут от человека зависит без подстраховки олени ебуться в лесу |
Автор: | Mooving Back [ 04 июн 2010, 17:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
говорим не о жиме а обо всем хоть даже подььем на биц скажите тогда когда будет лучше эфект? если каждый раз до отказа или нет? |
Автор: | zooz [ 04 июн 2010, 17:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
есть разные методики развития у боди кто на выносливость и на рельеф есть такой прикол, что они закачуют до отказа, потом еще легким весом до победного |
Автор: | Mooving Back [ 04 июн 2010, 17:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
а если на массу то силы еще должны оставаться так? |
Автор: | zooz [ 04 июн 2010, 17:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
кароче делай до победного :D на массу берется вес значительный и подходы с малым кол-вом повторений(на максималку) |
Автор: | anka_marketanka [ 04 июн 2010, 17:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
да кстати,я так и делаю в последнем на биц отрабатываешь свой рабочий до последнего,а потом ещё и вес скидываешь и ещё и ещё)) |
Страница 126 из 185 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |