Форум о спортивном питании
http://ozoff.com/forum/

Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=5&t=97
Страница 126 из 185

Автор:  Mooving Back [ 04 июн 2010, 16:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!

верно что каждый подход надо делать до отказа?

Автор:  anka_marketanka [ 04 июн 2010, 17:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!

как хочешь,я лишь последние подходы делаю до отказа

Автор:  zooz [ 04 июн 2010, 17:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!

это психологическое, чувствуешь что не можешь(а ты ведь чувствуешь это иногда) не делай

Автор:  anka_marketanka [ 04 июн 2010, 17:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!

а что плохого будет от того что он до конца будет делать упражнения?)
причем тут психологическое,если это просто усталость мышц)
единственное тока сложные упражнения без подстраховки делать конечно не стоит

Автор:  zooz [ 04 июн 2010, 17:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!

психологическое тут причем? сможешь или не сможешь. тут от человека зависит
без подстраховки олени ебуться в лесу

Автор:  Mooving Back [ 04 июн 2010, 17:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!

говорим не о жиме а обо всем
хоть даже подььем на биц
скажите тогда
когда будет лучше эфект?
если каждый раз до отказа или нет?

Автор:  zooz [ 04 июн 2010, 17:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!

есть разные методики развития
у боди кто на выносливость и на рельеф есть такой прикол, что они закачуют до отказа, потом еще легким весом до победного

Автор:  Mooving Back [ 04 июн 2010, 17:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!

а если на массу то силы еще должны оставаться
так?

Автор:  zooz [ 04 июн 2010, 17:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!

кароче делай до победного :D
на массу берется вес значительный и подходы с малым кол-вом повторений(на максималку)

Автор:  anka_marketanka [ 04 июн 2010, 17:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!

да кстати,я так и делаю в последнем на биц
отрабатываешь свой рабочий до последнего,а потом ещё и вес скидываешь и ещё и ещё))

Страница 126 из 185 Часовой пояс: UTC + 2 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/