Форум о спортивном питании http://ozoff.com/forum/ |
|
Не знаете, что выбрать? Мы поможем! http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=5&t=97 |
Страница 133 из 185 |
Автор: | shpilka [ 13 июн 2010, 15:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
чат? |
Автор: | zistiancasose [ 14 июн 2010, 00:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
купил "Serious Mass" 5455 г посоветуйте как принимать!! много читал но всётаки! Вешу 65 рост 80 худощавый ем нормально точнее стал нормально есть) занимаюсь на турнике штангу тягаю в зал хожу раз в неделю в колледже) а так дома больше! каждый день... так вот там мерная ложка 250г хватит мне одной такой в день ? на 3 раза или хотяб 350г нужно? помогите..) Просто для начала решил не мешать со всяким креатином аминками итд а так пока гейнерок чутка offtop: дома ел целый день потом на ночь решил попробывать этого гейнера выпил сразу 250 г а жрать всеравно хотелось о_о |
Автор: | Polumesyac [ 14 июн 2010, 08:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Пей за раз один черпак .Так будет норм( около 25 г. белка.) в день нужно как минимум 2 такие порции, а лучше вообще 3. |
Автор: | anka_marketanka [ 14 июн 2010, 16:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
ты здесь его купил?тк тут его как я спрашивал,все время не было),судя по отзывам хороший гейнер,в 4х магазах по питеру когда его искал нигде не было... |
Автор: | Polumesyac [ 14 июн 2010, 17:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Да вроде сейчас он у них есть.Покупал вчера , в магазе на полках было вроде много . |
Автор: | anka_marketanka [ 14 июн 2010, 17:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
закон подлости) уже не надо,уже 4.5 кг гейн фаста взял |
Автор: | shpilka [ 14 июн 2010, 18:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
что можете посоветовать? хочу набрать мышечную массу, сколько протеина нужно купить и какого? набрать нужно чисто для рельефа! худеть пробовал.. худел сначала с неплохим темпом, но всё остановилось =(( жировая прослойка осталась маленькая, а летний сезон уже начался! =((( подскажите что-нибудь! заранее благодарю! мне кто нибудь подскажет? |
Автор: | Exorcium [ 14 июн 2010, 18:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Колян .::FlasH::. Жителев на сколько хватит стоко и бери,какого зависит от твои финансов))) |
Автор: | zooz [ 14 июн 2010, 19:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
сматри чтобы жира не прибавилось протеин требует работы |
Автор: | suntsov [ 17 июн 2010, 05:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Народ, не знаете nano vapor работает хорошо или может че- нить другое взять? |
Страница 133 из 185 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |