Форум о спортивном питании http://ozoff.com/forum/ |
|
Не знаете, что выбрать? Мы поможем! http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=5&t=97 |
Страница 138 из 185 |
Автор: | }{OTT@Ь)Ч [ 25 июн 2010, 14:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
У меня такой вопрос! Занимался 3 года в тренажорном зале,достиг не плохих результатов...потом подзапустил год не занимался почти ...прошли почти все кубики...на животе появился жирок...бока появились пил в свое время гейнер! что посоветуите чтобы убрать лишний жирок но при этом не хочу терять свой вес(рост 181 вес 81),только лишь убрать жир с живота и с боков...думаю одних упражнений мало будет? |
Автор: | zooz [ 25 июн 2010, 19:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
белковая диета или жиросжигатели или кардио нагрузки что тебе ближе то и выбирай |
Автор: | }{OTT@Ь)Ч [ 26 июн 2010, 08:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
какие витамины попить?думаешь стоит брать протеины либо аминокислоты? |
Автор: | skorobogatov [ 27 июн 2010, 19:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
За лето набрал 10 кг причем больше жировой массой рост 181 вес 92 хочу убрать жир каокй из жиросжигателей посоветуете никогда такими вещами не пользовался нужен хороший совет |
Автор: | zooz [ 27 июн 2010, 22:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Паша, ты не дрыщь! читай инстручкцию на банке! она одна для всех людей! Подкожный жир увеличиться! |
Автор: | Filippok [ 30 июн 2010, 09:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Вопрос такой :)хочу опять начать заниматься и какой протеин посоветуете взять ,чтобы нормально усваивался в пределах разумной суммы:) ? |
Автор: | Kopona [ 30 июн 2010, 10:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Dymatize~1900p,или Optimum Nutrition~2300р тот-же объем, он поэффективнее ИМХО,хотя все на уровне ньюансов.Меня и Dym-овский устраивает. |
Автор: | kot_kotych [ 30 июн 2010, 11:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Всем привет,при росте 183 и весе 65, хочу набрать мышечную массу.Можетели что нибуть посоветовать, с чего лучше начать.Ну и не дорого чтоб было. |
Автор: | zistiancasose [ 01 июл 2010, 14:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Ну вот съел Serious Mass 5455 г прошло уже 17 дней принимал правильно, кушал норм, тренировался! результат в прибавление весе может сколько-то грамм.. Не понимаю в чём смысл этого гейнера оО? |
Автор: | anka_marketanka [ 01 июл 2010, 14:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
сколько раз в день и что помимо гейнера ел?и сколько раз гейнер сам?нормально спал?нервы не беспокоят?))сколько часов тренировка занимает,и сколько раз в неделю ходишь в зал? когда я начинал гейнер пить у меня через 19 дней уже прибавка в весе составляла 1-1.5 кг,Притом что гейнер был мега масс 2000(говорят что типо не ахти гейнер,причем все кого знаю)),а сериос масс вроде хороший причем,странно) |
Страница 138 из 185 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |