Форум о спортивном питании http://ozoff.com/forum/ |
|
Не знаете, что выбрать? Мы поможем! http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=5&t=97 |
Страница 152 из 185 |
Автор: | Movieserv [ 09 авг 2010, 14:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Посоветуйте плз комплекс из препаратов, занимаюсь 2 года, вес набираю оч медленно |
Автор: | Gravirovshik [ 09 авг 2010, 17:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
хочу накачать мыщцы, для ускорения хочу Креатин попить, правильный выбор? |
Автор: | em00s7 [ 09 авг 2010, 18:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Ростислав Волков MyoTest от SAN Синта-6 протеин или от SAN Креатин CellMass от бсн можешь ещё гейнер купить. |
Автор: | em00s7 [ 09 авг 2010, 18:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Игорь Тони Креатин не даст вам ускорения в прибавке мышечного роста. Как вариант пить протеин гейнер. (не смешивая конечно же) Креатин даст побольше энергии и возможно зальёт слегка водой лишней в мышцы. Вот и всё. Кушайте побольше |
Автор: | pklonit [ 09 авг 2010, 21:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
хочу набрать вес.Какой гейнер для этого вы можете посоветовать? рост 180см вес 62кг |
Автор: | Kopona [ 10 авг 2010, 04:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Ну раз ТЫ 20-го года,значит давно живешь.Раз задаёшь такие вопросы,значит ума не нажил(ТЫ не переживай,такх много)Советую гейнер;утром 100 гр овсянки ,с 5-ю яичными белками.В обед любые сложные углуводы 200-грамм красного мяса,На ночь аминокислоты, к этому гейнер. И так месецев 6-ть.Мож что и вырастет........... |
Автор: | em00s7 [ 10 авг 2010, 18:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Андрей Иевлев Мне кажется трёх раз будет мало)Каждые 3 часа ему надо прописать питание) |
Автор: | MissisSon [ 10 авг 2010, 19:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
ок |
Автор: | FreeHostRegger [ 10 авг 2010, 20:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
та ладно вам. я взял гейнер и пил до и после тренировки. и один раз в дни отдыха. за полтора месяца 6 кг. правда я хуячил что бешеный в зале. и аппетит вырос. ел раз 6-7 в день помимо гейнера и ел больше чем раньше |
Автор: | em00s7 [ 10 авг 2010, 20:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Ога,ещё скажи что все 6кг - это мышцы.... |
Страница 152 из 185 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |