| Форум о спортивном питании http://ozoff.com/forum/ |
|
| Не знаете, что выбрать? Мы поможем! http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=5&t=97 |
Страница 169 из 185 |
| Автор: | Dect [ 17 ноя 2010, 16:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Здравствуйте! я хожу на занятия в фитнес клуб 5 раз в неделю мне нужно скинуть 20 кг))) поднять имунитет и что то для выносливости! ну вообщем чтобы был драйв на занятиях!! Чо мне можете посоветовать купить у вас! |
|
| Автор: | telsa [ 17 ноя 2010, 17:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Иммунитет-витамины глютамин. Выносливость энергия-хороший жиросжигатель L-карнитин. |
|
| Автор: | Dect [ 17 ноя 2010, 20:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
А МОЖНО ССЫЛКИ НА ФОТО? и общая цена какая получиться! |
|
| Автор: | telsa [ 17 ноя 2010, 20:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
http://power-way.ru/index.php?route=product/manufact... жиросжигатель http://power-way.ru/index.php?route=product/product&... L-карнитин http://power-way.ru/index.php?route=product/product&... глютамин http://power-way.ru/index.php?route=product/product&... витамины |
|
| Автор: | austere [ 19 ноя 2010, 22:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Синта - 6 от BSN (протеин) нужно принимать до или после тренеровок? И время какое (до и после тренеровок) ? |
|
| Автор: | telsa [ 19 ноя 2010, 23:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Синту вообще лучше принимать в течение дня как заменитель пищи. Т к это смесь белков,жиров и углеводов. До и после тренировки лучше принимать чистый концентрат или изолят. Например голд стандарт,простар вэй и т п. |
|
| Автор: | austere [ 20 ноя 2010, 11:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
спасибо а поточнее можно назвать протеин? и ссылку? |
|
| Автор: | Zonderman [ 21 ноя 2010, 09:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
я бы хотел набрать мышечную массу и уменьшить жировую,потскажите более эфективные средства,мой рост 174см вес 68кг а еще я хочу убрать живот и сделать шесть кубиков вместо него. Че посоветуете? |
|
| Автор: | BigMax [ 21 ноя 2010, 22:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Я тоже при росте 173 см вешу 60 кг хочу поднять мышечной массы посоветуйте как правильно принимать протеины и м б ещё что нибудь помимо этого |
|
| Автор: | telsa [ 21 ноя 2010, 23:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Дмитрий Савин http://power-way.ru/index.php?route=product/product&... http://power-way.ru/index.php?route=product/product&... Первый вроде как считается лучше,но я разницы не увидел. Ренат ๑۩۩๑T@T@RIN๑۩۩๑ Илькаев▼определись,что тебе важнее-набрать массу или избавиться от жира. Сразу у тебя все не получится. Для массы-протеин или гейнер,плюс креатин. Для рельефа-жиросжигатель L-карнитин. Алексей Владиславович сывороточный протеин принимают утром,до и после тренировки.Т к он самый быстрый по усвоению. А казеиновый на ночь или в течение дня,т к он обладает продолжительным действием. Также существуют заменители пищи,где уже содержатся эти виды белка углеводы и полезные жиры. Еще есть гейнеры-смесь белка и углеводов,обычно используются людьми,которым трудно набирать массу. Чтобы быстро прибавить мышечную массу нужно делать базовые упражнения с максимальным весом и постоянно его повышать. Креатин способен значительно ускорить этот процесс. Также не стоит забывать про обычные продукты. Помимо добавок ты должен получать достаточно калорий из натуральной пищи,чтобы у организма была энергия необходимая для роста мышц. |
|
| Страница 169 из 185 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|