Интернет магазин товаров для красоты и здоровья

Форум о спортивном питании

Форум посвящён всем аспектам правильного, здорового и спортивного питания
Текущее время: 09 дек 2019, 02:31

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1849 ]  На страницу Пред.  1 ... 179, 180, 181, 182, 183, 184, 185  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 09 фев 2011, 00:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 апр 2010, 09:47
Сообщений: 272
Артём Новиков ну почти.Аминокислоты тебе пока ни к чему,протеина достаточно.
Элемент-это высокомолекулярные углеводы.
Их надо принимать вместе с протеином и креатином,тогда при условии качественных тренировок будешь очень быстро добавлять.
Твоя схема приема:сразу после пробуждения-1 черпак протеина и 2 черпака элемента.То же самое перед тренировкой,а сразу после нее двойная порция того и другого.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 09 фев 2011, 00:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 апр 2010, 09:47
Сообщений: 272
Грязнов Дмитрий советую сходить к врачу и выяснить всю картину происходящего.Если у тебя какие-то серьезные нарушения,то никакой спортпит тебе не поможет,т к это не лекарства,а профилактические средства.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 09 фев 2011, 00:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2009, 21:27
Сообщений: 150
кстате
Игорехе
неподумал об этом факторе


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 09 фев 2011, 00:42 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 апр 2010, 09:47
Сообщений: 272
Да,я ваще молодец:D


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 09 фев 2011, 00:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2009, 21:27
Сообщений: 150
жи есть же такое же


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 18 фев 2011, 17:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 фев 2011, 10:58
Сообщений: 2
подскажите , пожалуйста, набрать мышечную массу без вреда здоровью.
Я вещу 70 кг рост 179 см. Занимаюсь хоккеем любительски, долгое время. Хотелось бы не во вред резкозти и подвижности. Читал что стоит принимать гейнер в моем случае. Зал посещаю 3 раза в неделю, занимаюсь по программе Фалеева( 3 базовых упражнения только делаю).


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 18 фев 2011, 17:09 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 апр 2010, 09:47
Сообщений: 272
Сколько тренируешься?Как питаешься?Кто такой Фалевв?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 18 фев 2011, 17:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 фев 2011, 10:58
Сообщений: 2
Книгу не читал? автор Фалеев. Выполняю только 3 упражнения (Присяд,Становая, Жим) . 1 день-1 упражнение! 5 подходов по 8 раз.
каждую неделю увеличиваюна 5кг вес штанги.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 18 фев 2011, 17:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2010, 00:10
Сообщений: 42
это тренировка для спортсменов игровых видов спорта и легкоатлетов?потому что скорее похоже на тренировки расчитанные на координацию,а не на набор массы.хотя 8 повторений в это не вписывается.хз в общем


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 18 фев 2011, 17:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 апр 2010, 09:47
Сообщений: 272
Антон Детина много уже добавил таким способом?
Vitaly Брониславович каким образом 5 подхов жима лежа по 8 повторений способны увеличить мою координацию?
Насчет легкоатлетов ты прав,если бы я делал по 5 подходов в каждом упражнении,то весил бы не 90,а 70кг))))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1849 ]  На страницу Пред.  1 ... 179, 180, 181, 182, 183, 184, 185  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron