| Форум о спортивном питании http://ozoff.com/forum/ |
|
| Не знаете, что выбрать? Мы поможем! http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=5&t=97 |
Страница 183 из 185 |
| Автор: | zooz [ 18 фев 2011, 18:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Тота я думаю че не толстею )))) |
|
| Автор: | telsa [ 18 фев 2011, 18:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Гейнер нужен:D |
|
| Автор: | Александр Сергеевич [ 23 фев 2011, 21:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Всем доброго времени суток. Принимаю креатин как полагается: месяц приема- три недели отдыха. Гейнер за час-два до тренировки и после минут через двадцать. Читал что от гейнера возможно появление жира и похоже он начал появляться, что собственно меня не устраивает, т.к. целью похода в тренажерку является наоборот избавление от него и набор сухой мышечной массы. Мне заменить гейнер протеином полностью или только частично? Если принимать их в паре как именно? |
|
| Автор: | idc5614 [ 23 фев 2011, 21:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Мой рост 190, вес 94. После NO-Xplode набрал 3,5 кило Посоветуйте жиросжигатель. Хочу к лету подсушиться и убрать низ живота |
|
| Автор: | Nata Lee [ 23 фев 2011, 22:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
евгений пленов если ваша цель набор сухой массы, и избавление от жира, то гейнер вам никак не подходит, там больше углеводов чем белков вам нужен обычный протеин |
|
| Автор: | telsa [ 23 фев 2011, 22:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Евгений Пленов,причем тут гейнер?Следи за тем как питаешься в течение дня.Перед тренировкой принимай черпак сыворотки и медленные углеводы,а гейнер после тренировки. Леопольд Абрамов это каким образом ты на нем 3.5кг набрал?:D Жиросжигатель вот этот http://power-way.ru/index.php?route=product/product&... |
|
| Автор: | Александр Сергеевич [ 23 фев 2011, 22:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Под медленными углеводами имеется ввиду обычная пища? |
|
| Автор: | telsa [ 23 фев 2011, 22:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Овсянка,нешлифованный рис,цельнозерновой хлеб,фрукты и т п. |
|
| Автор: | Александр Сергеевич [ 24 фев 2011, 09:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Спасибо за консультацию. |
|
| Автор: | idc5614 [ 24 фев 2011, 11:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
В зал ходил и набрал. Правда еще энимал пак принимал. |
|
| Страница 183 из 185 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|