Форум о спортивном питании http://ozoff.com/forum/ |
|
Не знаете, что выбрать? Мы поможем! http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=5&t=97 |
Страница 3 из 185 |
Автор: | gin737 [ 27 окт 2009, 20:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Спасибо!!! |
Автор: | sAnDgFela [ 28 окт 2009, 09:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Мой рост 180,вес 73-75,регулярно играю в футбол,много бегаю,посещаю тренажерный зал 1-2 раза в неделю. Хотелось бы немного нарастить мышечную массу,но без особого набора веса. В принципе,понимаю что тяжело набрать массу при большом количестве бега,но всетаки,может чтото посоветуете? А еще может чтото для выносливости и скорости есть??? Особо никогда ничего не пробовал,только гейнер одно время попивал,то набрал массу до 79 кг,но было немного тяжеловато при беге и в результате вернулся к прежнему весу. У меня есть проблемка,довольно неплохо развиты ноги(бедра),но при этом тонкие руки(кость тонкая),можно ли както поспособствовать именно развитию рук,поскольку при приеме чегото все скорее всего пойдет именно в ноги(тренировки беговые и игры то никто не отменял)... Буду рад любой информации!!! Спасибо! |
Автор: | DeniF [ 28 окт 2009, 15:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
мой вес 60 кг..при росте 174 см..хочу набрать веса до 65-70..за месяц-три месяца...вот так вот)) что лучше принять... занимаюсь уже года 2...!!! но ничего не принимал еще!! что лучше?? посоветуй пожалуйсто..за ранее спасибо |
Автор: | CuttMutts [ 28 окт 2009, 23:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Привет,подскажите я занимаюсь только месяц,но стою на месте мышцы не увеличиваються,хотя принимаю протеин и аминокислоты.Что ещё принимать.Только не химию.Я против химии.Спасибо за совет зарание!:-) |
Автор: | rt [ 31 окт 2009, 00:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Помогите с советом: мой рост 190см вес 82кг!!очень хочу набрать веса!в тренажерный зал хожу не часто, в основном занимаюсь футболом о волейболом!!!можно с помощью каких нибудь препаратов прибавить в весе??? |
Автор: | crazz [ 01 ноя 2009, 15:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Ребят может кто кинет ссылочку на сайтик или группу,где указаны какие-нидь системы тренировок, грамотный советы, методы,общие правила!!! =) а то я пока что не очень грамотный в этом деле! ))) |
Автор: | crazz [ 01 ноя 2009, 18:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
спасибо! =) |
Автор: | LamerLoky [ 02 ноя 2009, 19:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Здравствуйте. Помогите выбрать для набора веса,а то после бокса остался в своей категории 50 кг,нужно набрать 10-15кг.Скоро буду ходить в фитнес хаус. |
Автор: | OZON.ru [ 02 ноя 2009, 19:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Отвечал на подобный вопрос на этой странице чуть выше. Выбор очевиден-это гейнер протеин. |
Автор: | Boombbrub [ 03 ноя 2009, 00:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
У меня простой вопрос. Мой рост 180, вес 69. В принципе не толстый, и энергии в жизни хватает, но люблю попить пива... При этом хочется какой нить рельеф на пресс. Что посоветуете? |
Страница 3 из 185 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |