Форум о спортивном питании
http://ozoff.com/forum/

Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=5&t=97
Страница 3 из 185

Автор:  gin737 [ 27 окт 2009, 20:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!

Спасибо!!!

Автор:  sAnDgFela [ 28 окт 2009, 09:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!

Мой рост 180,вес 73-75,регулярно играю в футбол,много бегаю,посещаю тренажерный зал 1-2 раза в неделю.
Хотелось бы немного нарастить мышечную массу,но без особого набора веса. В принципе,понимаю что тяжело набрать массу при большом количестве бега,но всетаки,может чтото посоветуете? А еще может чтото для выносливости и скорости есть???
Особо никогда ничего не пробовал,только гейнер одно время попивал,то набрал массу до 79 кг,но было немного тяжеловато при беге и в результате вернулся к прежнему весу.
У меня есть проблемка,довольно неплохо развиты ноги(бедра),но при этом тонкие руки(кость тонкая),можно ли както поспособствовать именно развитию рук,поскольку при приеме чегото все скорее всего пойдет именно в ноги(тренировки беговые и игры то никто не отменял)...
Буду рад любой информации!!! Спасибо!

Автор:  DeniF [ 28 окт 2009, 15:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!

мой вес 60 кг..при росте 174 см..хочу набрать веса до 65-70..за месяц-три месяца...вот так вот)) что лучше принять... занимаюсь уже года 2...!!! но ничего не принимал еще!! что лучше?? посоветуй пожалуйсто..за ранее спасибо

Автор:  CuttMutts [ 28 окт 2009, 23:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!

Привет,подскажите я занимаюсь только месяц,но стою на месте мышцы не увеличиваються,хотя принимаю протеин и аминокислоты.Что ещё принимать.Только не химию.Я против химии.Спасибо за совет зарание!:-)

Автор:  rt [ 31 окт 2009, 00:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!

Помогите с советом: мой рост 190см вес 82кг!!очень хочу набрать веса!в тренажерный зал хожу не часто, в основном занимаюсь футболом о волейболом!!!можно с помощью каких нибудь препаратов прибавить в весе???

Автор:  crazz [ 01 ноя 2009, 15:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!

Ребят может кто кинет ссылочку на сайтик или группу,где указаны какие-нидь системы тренировок, грамотный советы, методы,общие правила!!! =) а то я пока что не очень грамотный в этом деле! )))

Автор:  crazz [ 01 ноя 2009, 18:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!

спасибо! =)

Автор:  LamerLoky [ 02 ноя 2009, 19:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!

Здравствуйте. Помогите выбрать для набора веса,а то после бокса остался в своей категории 50 кг,нужно набрать 10-15кг.Скоро буду ходить в фитнес хаус.

Автор:  OZON.ru [ 02 ноя 2009, 19:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!

Отвечал на подобный вопрос на этой странице чуть выше.
Выбор очевиден-это гейнер протеин.

Автор:  Boombbrub [ 03 ноя 2009, 00:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!

У меня простой вопрос. Мой рост 180, вес 69. В принципе не толстый, и энергии в жизни хватает, но люблю попить пива... При этом хочется какой нить рельеф на пресс. Что посоветуете?

Страница 3 из 185 Часовой пояс: UTC + 2 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/