Форум о спортивном питании http://ozoff.com/forum/ |
|
Не знаете, что выбрать? Мы поможем! http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=5&t=97 |
Страница 22 из 185 |
Автор: | OZON.ru [ 06 янв 2010, 09:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Антон -Иногда Как Ёж- Скляров , любой гейнер или протеин содержит ряд важнейших аминокислот. Но приём аминокислот в чистом виде никогда не будет лишним,аминокислоты-это расщиплённый белок, в организме они усваиваются моментально. Аминокислоты оч. хорошо помогают восстанавливаться после тренинга, да и силовые показатели повысят. Так что можете смело брать к гейнеру аминокислоты. |
Автор: | Fenixter [ 06 янв 2010, 13:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Привет всем, подскажите что лучше принимать для набора мышечной массы? занимаюсь 4 раза в неделю...занимаюсь около 5 месяцев. рост 175,вес 68 кг. |
Автор: | Curly [ 06 янв 2010, 13:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
протеин, аминокислоты,креатин! |
Автор: | maximn [ 06 янв 2010, 13:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Саня Егоров, спасибо |
Автор: | Fenixter [ 06 янв 2010, 14:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
а именно какие) просто не пил никогда,а выбор большой ) |
Автор: | izzja [ 06 янв 2010, 14:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Привет. Подскажите что купить. Вес набираю плохо рост 192 вес 75. Да и ещё повремени сколько заниматся в день. Я заметил что когда занимаюсь часа 2 - 2.5 то просто эффекта нет начинаю сохнуть. |
Автор: | Curly [ 07 янв 2010, 10:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Серёга ツ Жуковский посмотри в альбомах протеин "100% Whey Protein", Optimum Nutrition очень неплохой протеин! аминокислоты не пробывал но говорят "Amino 2000 (Super Whey)", Ultimate Nutrition неплохие!!! креатин "Creakic Hardcore", MuscleTech.,,,,,,,,,"Creatine Hardcore", MuscleTech |
Автор: | EllipokBF [ 07 янв 2010, 11:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Никита Владимирович спасибо, буду пробывать) |
Автор: | Fenixter [ 07 янв 2010, 12:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Никита,спасибо большое! Попробую) |
Автор: | Chips [ 07 янв 2010, 13:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Привет. При росте 173 см, вешу 59 кг. Занимаюсь хоккеем 3 раза в неделю плюс 3 раза в тренажерном зале. Посоветуйте, пожалуйста, что нужно принимать, чтобы набрать 8-10 кг. |
Страница 22 из 185 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |