Форум о спортивном питании http://ozoff.com/forum/ |
|
Не знаете, что выбрать? Мы поможем! http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=5&t=97 |
Страница 23 из 185 |
Автор: | Curly [ 07 янв 2010, 13:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
см выше! |
Автор: | TIC1122 [ 08 янв 2010, 14:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Привет всем,если принимать METH-X и Z-Force толк будет? |
Автор: | Popytchica [ 08 янв 2010, 21:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Подскажите пожалуйста. Рост 180, вес 63. Что лучше принимать чтобы накачать мышцы и через сколько времени появится результат(неделя, месяц). Заранее спасибо. |
Автор: | Ongentor [ 08 янв 2010, 22:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Подскажите что нибудь для поддержания суставов и связок) а то че то похрустывать локти и колени стали нехорошо((( |
Автор: | Curly [ 08 янв 2010, 22:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Стас InFerNo Снежков "Glucosamine & Chondroitine", Multipower Салехов Артур КРЕАТИН ,ГЕЙНЕРЫ,АМИНОКИСЛОТЫ!! |
Автор: | puchkofff [ 08 янв 2010, 22:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
КСТАТИ ДА, у мя тоже колени неплохо хрустят и локти...из-за чего это? стоит ли в этой ситуации что-нить попринимать? и как поступать чтобы это не усугубить? |
Автор: | Vaskas [ 08 янв 2010, 23:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Обязательно хорошо разогревайте и разминайте все мышцы и суставы перед каждой тренировкой! 5-10 мин бег/вел/скакалка, 10 мин разминка. |
Автор: | puchkofff [ 08 янв 2010, 23:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
бег вел и скакалка охиренно разминают локти, угу... этим тока сердце подготавливается к дальнейшей повышеной нагрузке. |
Автор: | Polumesyac [ 09 янв 2010, 00:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
А что,Михаил OrdeN Ордэн , правильно говорит, многие проблемы с суставами и связками можно избежать лишь хорошо размявшись. Можешь попробовать взять Joint Support (хондроитин и глюкозамин), одно время локоть болел около месяца, как только нагружал его чуть выше нормы, то начинал ныть. Потом попил эту тему, и через недельку всё прошло. |
Автор: | puchkofff [ 09 янв 2010, 00:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
они не болят, они хрустят. мне говорили что при жиме лучше в локтях не разгинать до конца ровно как и в приседе ноги. |
Страница 23 из 185 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |