Форум о спортивном питании
http://ozoff.com/forum/

Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=5&t=97
Страница 23 из 185

Автор:  Curly [ 07 янв 2010, 13:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!

см выше!

Автор:  TIC1122 [ 08 янв 2010, 14:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!

Привет всем,если принимать METH-X и Z-Force толк будет?

Автор:  Popytchica [ 08 янв 2010, 21:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!

Подскажите пожалуйста. Рост 180, вес 63. Что лучше принимать чтобы накачать мышцы и через сколько времени появится результат(неделя, месяц). Заранее спасибо.

Автор:  Ongentor [ 08 янв 2010, 22:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!

Подскажите что нибудь для поддержания суставов и связок) а то че то похрустывать локти и колени стали нехорошо(((

Автор:  Curly [ 08 янв 2010, 22:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!

Стас InFerNo Снежков
"Glucosamine & Chondroitine", Multipower

Салехов Артур
КРЕАТИН ,ГЕЙНЕРЫ,АМИНОКИСЛОТЫ!!

Автор:  puchkofff [ 08 янв 2010, 22:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!

КСТАТИ ДА, у мя тоже колени неплохо хрустят и локти...из-за чего это? стоит ли в этой ситуации что-нить попринимать? и как поступать чтобы это не усугубить?

Автор:  Vaskas [ 08 янв 2010, 23:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!

Обязательно хорошо разогревайте и разминайте все мышцы и суставы перед каждой тренировкой! 5-10 мин бег/вел/скакалка, 10 мин разминка.

Автор:  puchkofff [ 08 янв 2010, 23:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!

бег вел и скакалка охиренно разминают локти, угу...
этим тока сердце подготавливается к дальнейшей повышеной нагрузке.

Автор:  Polumesyac [ 09 янв 2010, 00:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!

А что,Михаил OrdeN Ордэн , правильно говорит, многие проблемы с суставами и связками можно избежать лишь хорошо размявшись.
Можешь попробовать взять Joint Support (хондроитин и глюкозамин), одно время локоть болел около месяца, как только нагружал его чуть выше нормы, то начинал ныть.
Потом попил эту тему, и через недельку всё прошло.

Автор:  puchkofff [ 09 янв 2010, 00:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!

они не болят, они хрустят.
мне говорили что при жиме лучше в локтях не разгинать до конца ровно как и в приседе ноги.

Страница 23 из 185 Часовой пояс: UTC + 2 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/