Форум о спортивном питании
http://ozoff.com/forum/

Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=5&t=97
Страница 43 из 185

Автор:  Antox@ [ 23 фев 2010, 14:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!

Добрый день почитал данную тему обсуждений,всем вы очень помогаете!!!
может быть повезет и мне )))

Мне 30 лет ве 77кг рост 186см
по строению я скорее всего эктоморф,достаточно тонко костный.раньше
занимался бадминтоном(кмс)ну уже лет шесть не играю вообще...хожу в тренажерку 3 раза в неделю(2месяца),выполняю базовый комплекс упражнений.
грудь-трицепс,спина -бицепс,ноги-плечи. за месяц набрал 5кг,вес остановился временами доходит до 77кг,но хочется конечно большего.
(работаю с малым весом до 40 кг (в тренажорке новичок )))

никогда раньше ничего не принимал из спортивного питания...
посоветуйте чтонить пожалуйста.(в личку очень буду ждать)

Автор:  Colonel [ 23 фев 2010, 22:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!

Булат Мирсалимов попробуй лучше взять Muscle Juice Revolution 2600 , там гораздо меньше сахара.
Правда если вы не боитесь набрать лишний жир то и Muscle Juice хороший выбор.
Добавьте ещё к нему креатин и аминки, будет вообще классно.

Автор:  Colonel [ 23 фев 2010, 22:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!

Владислав Счастливый Почивалин попробуй начать с гейнера.
Возьми упаковку на 5 кг. и хавай её.
Вообще в идеале лучше взять протеин и гейнер, ну и ещё креатин к ним.
Просто смешивая около 120 г. гейнера и порцию протеина, к ним ещё закинь креатина.
Пей три раза в день, вот и будет теба масса и сила.

Автор:  D14H4 [ 23 фев 2010, 22:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!

Спасибо большое)
и так за две недели набрал 4 кг. курить бросил))) до этого кубики были видны)) а сейчас жиром всё заплыло((( только нащупать мона))))
Анрей Авдеев какой креатин и аминокислоты посоветуйте? =)
и как луче принимать ну там например сначала гейнер месяц потом креатин
или всё вместе? =)
спасибо за ответ)

Автор:  Colonel [ 23 фев 2010, 22:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!

Лучше всё вместе употреб, так будет гороздо больший эфект.
Как и сказал возьми гейнер и креатин.
Хорошие гейнеры: Muscle Juice Revolution 2600 Ultimate Nutrition,
"Serious Mass", Optimum Nutrition,Super MASS Gainer", Dymatize Nutrition.
Креатин и аминки тоже можешь взять от этих производителей.
Так же хороший креатин у power system, да и по цене ему равных просто нет.

Автор:  Polumesyac [ 23 фев 2010, 22:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!

возьми хорошие аминки от диматаиз Super Amino 4800,некоторых конечно пугает краситель, но он абсолютно безвреден, на крайняк можешь просто смыть его, иногда так и делал, потом достало и хавал так.)))

Автор:  D14H4 [ 23 фев 2010, 22:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!

спасибо большое=))
а не мог ли бы посоветовать конкретный Креатин? что бы эффект был суперский

Автор:  D14H4 [ 23 фев 2010, 23:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!

до лета был перерыв на 3 месяца
жим лёжа раньше был 75 кг. рабочий
теперь 55 кг рабочий в жиме лёжа

Автор:  Fermata [ 24 фев 2010, 13:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!

кто нибудь пробовал MULTIPOWER 80 EVOlUTION???

Автор:  Gabriel [ 24 фев 2010, 16:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!

Влад Ярошин,спасибо за совет!!

Страница 43 из 185 Часовой пояс: UTC + 2 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/