Форум о спортивном питании http://ozoff.com/forum/ |
|
Не знаете, что выбрать? Мы поможем! http://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=5&t=97 |
Страница 81 из 185 |
Автор: | zooz [ 22 апр 2010, 11:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
амины бери BCAA посматри в альбоме о каких отзываются. пил жидкие в капсулах(Sci fit 1000 akg 90капсул) от них лучший эффект, они подороже сухих в капсулах(power sistem ultra BCAA capsules)(их пить нужно будет больше, чем жидких) не бери в драже, пережевывать запаришься. да и вкус плохой))) амины пьют по соотношению 25-30 грам в сутки, а не по инструкции) витамины animal pak 15 возьми для проверки, если все же решился брать то бери 44 там выгода в 14 таблетках про креатин тебе не подскажу. он вызывает побочку у организма :) возьми для суставов и связок Glucosamine Chondroitin & MSM полное название. в этих альбомах или Glucosamin & Chondroitin или Glucosamine & MSM в наличии, поищи в кач магазинах своего города |
Автор: | telsa [ 22 апр 2010, 11:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Я бы не стал что-то советовать челу,который хочу сразу и массу набрать и силу с рельефом,да еще и в скорости не потерять,бугага!:D |
Автор: | sAnDgFela [ 22 апр 2010, 13:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
#836 Какие возможны побочные эффекты от креатина??? |
Автор: | zooz [ 22 апр 2010, 13:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Игорь я тебя понял :))))))) у человека должно что-то одно в голове) у меня ударная часть и выносливость Sergey Aleksandrovich Lopanov препараты все равно не помогу полностью востанавиться. скорость потеряешь если не будешь отдыхать. 5-7 дней тренировок ведут организм в состояние стресса. прогресс останавлюется. тренируйся 5-7 недели 3-4 потом отдых в 4 дня. потом опять Вовчик Хвойницкий напиши в яндексе креатин, выдаст все вазможные побочки :) |
Автор: | telsa [ 22 апр 2010, 14:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Вовчик Хвойницкий креатинизм |
Автор: | kukarachiserv [ 22 апр 2010, 19:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Парни, а подскажите чего преобрести, что бы затраченные в качалке силы восполнять? А то после зала чувствую себя мальчиком-дауном=) голова не варит, настроение херовое, сам затрахан, прихожу домой и ложусь спать=) После сна всё вроде снова норм.. Есть чего-нить под мой случай? |
Автор: | telsa [ 22 апр 2010, 20:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Протеин углеводы сразу после тренировки. |
Автор: | kukarachiserv [ 22 апр 2010, 20:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
Спасиб! А протеин же на общую массу влияет, да? Просто в весе прибавлять то же бы не хотелось, мои 91кг меня вполне устраивают.. |
Автор: | zooz [ 22 апр 2010, 20:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
чучуть наберешь, если не будешь заниматься вообще жирным станешь :)) |
Автор: | telsa [ 22 апр 2010, 20:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем! |
На массу вообще вся пища влияет. Хочешь добавить надо есть больше,чем тратить. Хочешь сбросить-меньше. Можно просто поддерживать вес,употребляя ровно столько сколько нужно. Ты про восстановление спросил-я посоветовал. Дальше-дело твое. |
Страница 81 из 185 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |