Интернет магазин товаров для красоты и здоровья

Форум о спортивном питании

Форум посвящён всем аспектам правильного, здорового и спортивного питания
Текущее время: 29 июл 2021, 08:41

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 356 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 36  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!
СообщениеДобавлено: 09 июн 2010, 22:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 янв 2010, 14:56
Сообщений: 16
Анастасия я с вами !!! ) я вот сегодня только рис варенный кушала без соли и чай зелёный пила !


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!
СообщениеДобавлено: 10 июн 2010, 04:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 апр 2010, 18:29
Сообщений: 45
Дашуля Рыбальская ок, я вчера уже весь день продержалась даже не пила почти,надеюсь сегодня и завтра не сорвусь:)
честно говоря даже кушать не хотелось:)
а потом после голодания, чтоб не потерять результат посижу на гречке, планирую чередовать, 3 дня в неделю голодаю, а стальное на гречке и кефире:)

вы молодец, на рисе я бы не смогла,а чай зеленый не люблю:(пробовала, дня даже не продержалась:(

а как вы дальше планируете питаться и на сколько дней?:)
_____

Асмик [путь k --> ..♥.. закрыт] Бейбутян лично я не считаю, что сильно не истощу организм, просто у меня сократится желудок и в дальнейшем просто буду меньше кушать:)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!
СообщениеДобавлено: 10 июн 2010, 06:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 апр 2010, 18:21
Сообщений: 42
да вы что,Настя,держать желуок больше 10 часов без еды-это уже истощение..а всё что будем кушать потом-пойдёт прямиком в жиры


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!
СообщениеДобавлено: 10 июн 2010, 06:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 апр 2010, 18:29
Сообщений: 45
ну я же буду не только голодать, а потом кушать!помимо этого еще спорт:фитнес обруч пресс)
поэтому никаких жиров не будет, тем более после этого я собираюсь сидеть на гречке, от нее сильно не поправишься^_-


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!
СообщениеДобавлено: 10 июн 2010, 06:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 апр 2010, 18:21
Сообщений: 42
тоесть вы хотите пару дней вообще не кушать,и следущие пару дней кушать гречку?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!
СообщениеДобавлено: 10 июн 2010, 06:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 апр 2010, 18:29
Сообщений: 45
да, именно так:)
а после гречки опять голод на пару дней, я писала выше:)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!
СообщениеДобавлено: 10 июн 2010, 06:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 апр 2010, 18:21
Сообщений: 42
сейчас посмотрю
три дня голодать с моими то времяпровождениями.....)-я врятли осилю..вот два-ещё куда не шло)
затем гречка и кефиг-убийственно..кефир вообще не переношу..можно йогуртом я думаю будет заменить)а гречку нормальную или без соли и т.п?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!
СообщениеДобавлено: 10 июн 2010, 06:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 апр 2010, 18:29
Сообщений: 45
я кефир тоже ненавижу, но ради фигуры...
_________

Надо 100 грамм гречки на ночь запаривать крутым кипятком и есть это в течении дня. Еще можно 1% кефир.
Гречку следует употреблять:
Без соли и специй, можно заливать кефиром 1% жирности. Гречки можно есть сколько угодно, а кефир - не более 1 литра на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!
СообщениеДобавлено: 10 июн 2010, 07:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 апр 2010, 18:29
Сообщений: 45
кстати говорят эффективная, но не для людей с 3ей группой крови, они от нее наоборот полнеют:(


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!
СообщениеДобавлено: 10 июн 2010, 07:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 апр 2010, 18:21
Сообщений: 42
обалдеть просто..и долго так?
чёрт я понятия не имею какая она у меня.....


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 356 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 36  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron