Интернет магазин товаров для красоты и здоровья

Форум о спортивном питании

Форум посвящён всем аспектам правильного, здорового и спортивного питания
Текущее время: 14 окт 2019, 19:55

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 378 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 38  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Задайте свой вопрос профессиональному диетологу!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2010, 19:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 ноя 2010, 02:05
Сообщений: 2
Здравствуйте.
я вешу 58 кило при росте 160 см. (после родов 4 месяца, но грудью уже не кормлю, прекратила пару недель назад) обычно(когда ем всё подряд) вешу 54 , худела до 50, в этом весе (50 кг) мне оч комфортно и я считаю это своим идеальным весом)

Хочу сбросить 8 кило

4 дня назад села на 9-ти дневную диету (3 дня рис, 3 дня отварная курин. грудка), 3 дня овощи(или яблоки). без соли, сахара.
понимаю, что скоростные диеты,особенно моно, это не очень хорошо, и можно потом набрать с довеском, но раньше я пробовала на кефире, всё было весьма не плохо. всё же очень хочется похудеть, а потом планирую ещё пару более щадящих диет и закрепить результат.....
далее придерживаться более правильного питания и делать один разгруз. в неделю.

вопросы такие...
КАК МОЖНО ЗАКРЕПИТЬ РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ ДИЕТ?
ОТСУТСТВИЕ СОЛИ В ДИЕТАХ ДАЁТ ТОЛЬКО УХОД ВОДЫ? ТО ЕСТЬ МОЖНО ЛИ ДОБАВЛЯТЬ СОЛЬ В ПОДОБНЫХ ДИЕТАХ И КАК ЭТО СКАЖЕТСЯ??
КАК "УРАВНОВЕСИТЬ ФИГУРУ" С ПОМОЩЬЮ ПИТАНИЯ (И ПР.), ЕСЛИ У МЕНЯ ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ, РЁБРА, И ЖИРОК ОТКЛ-СЯ НА БОКАХ, РУКАХ,СПИНЕ...(НА НОГАХ КОНЕЧНО ТОЖЕ) НО ДЕЛО В ТОМ ЧТО ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ ТУЛОВИЩА КАЖЕТСЯ БОЛЕЕ ШИРОКОЙ, МАССИВНОЙ, ЧЕМ НИЖНЯЯ...???

Очень прошу помочь. ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРНА.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Задайте свой вопрос профессиональному диетологу!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2010, 19:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 10 ноя 2010, 00:23
Сообщений: 1
Уважаемая Ольга, помогаите мне пожалуйста, я вешаю 77кг при росте 170, очень очень хотелось бы сбросить 10-15 кг к новому году, не думаю, что это реально, но все таки готова к любой диете, лишь бы добиться желаемого результаты, и еще хотела спросить как убрать щечки?:(


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Задайте свой вопрос профессиональному диетологу!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2010, 20:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 ноя 2010, 02:42
Сообщений: 1
Здравствуйте,Ольга!помогите,построить правильное питание и физические нагрузки. мне 25 лет,рост 170см,вес 86,5кг.после двух родов,младшему 1,5 года,вес вырос с 65кг до 86,5.грудью уже не кормлю,страдаю гастритом с пониженной кислотностью,лимфа-венозной недостаточностью,склонна к отёкам,в семье все полные.хотелось бы вернуть свой вес до беременностей,или хотя бы снизить до 70 кг.подтянуть животик,и бёдра.заранее большое спасибо!!!!!!!!!!!!!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Задайте свой вопрос профессиональному диетологу!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2010, 23:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 окт 2010, 17:22
Сообщений: 127
Александра Дрига
Данная диета для здоровья опасна, конечно же не сразу, но то, что последствия будут, это уж точно. Можно ли похудеть, питаясь так? да, можно. Только вот главный вопрос: а здоровье?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Задайте свой вопрос профессиональному диетологу!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2010, 23:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 окт 2010, 17:22
Сообщений: 127
Алёна <Холодное сердце> Капризуля
Физические нагрузки без изменений привычек питания, не дают желаемого результата, это просто потерянное время, потраченные деньги, проблемы со здоровьем.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Задайте свой вопрос профессиональному диетологу!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2010, 00:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 окт 2010, 17:22
Сообщений: 127
Светлана -=AngelA=- Калиброва
По поводу "гречневой диеты" - ДЕВУШКИ, НУ НЕ МОЖЕТ ГРЕЧКА УБРАТЬ ВАШУ ЖИРОВУЮ МАССУ. ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВАЖЕН БАЛАНС.
Мне, как профессионалу, очень "нравятся" диеты ОБС (одна баба сказала).
Я вам написала сообщение.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Задайте свой вопрос профессиональному диетологу!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2010, 00:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 окт 2010, 17:22
Сообщений: 127
Ledi Ksu
Будет снижаться и дальше, если будете следить за питанием. Индекс Массы Тела ваш - 24, Количество потребления белка ежедневно - 89, воды ежедневно - 2.0л, в дни физ.нагрузок дополнительно еще (до, во время, после нагрузки) до 1.0л воды.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Задайте свой вопрос профессиональному диетологу!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2010, 00:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 окт 2010, 17:22
Сообщений: 127
Перч ЖИЗНЬ ВОРАМ B.i.g
за 10 дней - примерно 3 кг, только на 3 день - проблемы с желудочно-кишечным трактом, на 5 день - утомляемость, депрессия, головные боли, на 7 день - госпитализация масса проблем со здоровьем.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Задайте свой вопрос профессиональному диетологу!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2010, 00:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 окт 2010, 17:22
Сообщений: 127
Любовь ♠D Букреева
Я вам написала сообщение.
У вас очень очаровательный малыш. Мама ему нужна здоровой, а ваши эксперименты могут нанести вред вашему здоровью.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Задайте свой вопрос профессиональному диетологу!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2010, 01:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 ноя 2010, 11:12
Сообщений: 1
а чем спасаться после диеты,если у меня появилась изжога?!
не часто,но мучает(((


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 378 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 38  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron