Интернет магазин товаров для красоты и здоровья

Форум о спортивном питании

Форум посвящён всем аспектам правильного, здорового и спортивного питания
Текущее время: 29 июл 2021, 08:00

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 197 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 20  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вегетарианство и спорт
СообщениеДобавлено: 17 май 2010, 13:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 11 май 2010, 17:14
Сообщений: 10
от обмена веществ...


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вегетарианство и спорт
СообщениеДобавлено: 17 май 2010, 13:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 окт 2009, 01:05
Сообщений: 4
Спасибо вы меня обнадёжили:) Я вообще дрищ))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вегетарианство и спорт
СообщениеДобавлено: 17 май 2010, 13:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 ноя 2009, 01:26
Сообщений: 17
Качаться ! У нас 50 тренажёров в зале. Прохожу только 10 - 15 за 2 часа. на каждом по 15 -20 повторений с грузом в 15 -20 кг.. И не устанешь и мышцы нарастают. Особенно нравиться шагоход. В зале и пионеры и пенсионеры , и качки конечно...Богатеньким дрищам впаривают добавки всякие и советуют куриными грудками питаться. К чему ?! Нам это не надо.
Регулируя нагрузки и темп можно выполнить для себя нужную задачу. Или похудеть , или поправиться.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вегетарианство и спорт
СообщениеДобавлено: 17 май 2010, 13:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 11 май 2010, 17:14
Сообщений: 10
" Прохожу только 10 - 15 за 2 часа. на каждом по 15 -20 повторений с грузом в 15 -20 кг.. И не устанешь и мышцы нарастают." - 0_о
я конечно не тренер по бодибилдингу, но по моему так они расти не станут...


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вегетарианство и спорт
СообщениеДобавлено: 17 май 2010, 14:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 ноя 2009, 01:26
Сообщений: 17
Ты ведь мужик , не забывай ! Мужики новички с 30 начинают , а в постоянку опытные гораздо большие веса берут !!!
Любишь видеть мужеподобных женщин ?! Лишнего нам не надо. Это пусть мужики перекачиваются.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вегетарианство и спорт
СообщениеДобавлено: 17 май 2010, 14:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 11 май 2010, 17:14
Сообщений: 10
я про повторения.
у меня больше 12ти повторений ни когда не было.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вегетарианство и спорт
СообщениеДобавлено: 17 май 2010, 16:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 ноя 2009, 01:26
Сообщений: 17
Шутишь ! Наверное вес большой брал ? А мы потихоньку , медленно ,но верно к своей цели ...Добавлю , что чаще по 2 круга делала. Осенью снова пойду.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вегетарианство и спорт
СообщениеДобавлено: 17 май 2010, 16:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 июл 2009, 00:43
Сообщений: 6
А с какого веса Вы начинали?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вегетарианство и спорт
СообщениеДобавлено: 17 май 2010, 19:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 ноя 2009, 01:26
Сообщений: 17
Всё зависит от исходной спортивной формы. Главное начать ! Купите себе красивую фигуру за ....т. руб. в месяц ! Больше - лучше.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вегетарианство и спорт
СообщениеДобавлено: 17 май 2010, 20:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 11 май 2010, 17:14
Сообщений: 10
мда... в стандартных программах 10 повторений обычно...
не думаю что от вашей программы " и мышцы нарастают" ...


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 197 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 20  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron