Интернет магазин товаров для красоты и здоровья

Форум о спортивном питании

Форум посвящён всем аспектам правильного, здорового и спортивного питания
Текущее время: 18 мар 2019, 19:46

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 169 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 17  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Развитие красивого тела, без вреда для здоровья. Задай свой
СообщениеДобавлено: 04 окт 2010, 22:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 авг 2010, 03:47
Сообщений: 140
Викусик Полякова - сгонка жировой прослойки- продукт не только нагрузки,но и определенной диеты(даже набора диет),хорошего сна и верно подобранной нагрузки. -локальное же избавление от жира требует помимо всего этого еще и вмешательство фармакологии.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Развитие красивого тела, без вреда для здоровья. Задай свой
СообщениеДобавлено: 04 окт 2010, 22:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 авг 2010, 03:47
Сообщений: 140
Анна Miss_Kitty Вотинцева - не все так просто. смотря какие у вас задачи,сложение,процент жировой ткани,индекс мышечной и жировой тканей, скорость метаболитзма, баланс гормонов...( смотря какие углеводы.сколько,за сколько времени, а так же нужны ли они будут вообще,особенно после тренировки.- у вас хрупкие стенки капиляров - знак того что не хватает витамина Р - рутина. в аптеке можете купить для укрепления стенок сосудов аскорутин(витамин С и витамин Р) они синергисты- усиливают действие друг друга и помогают качественней проникнуть внутрь клетки. удвойте дозировку от указанной к приему( вы не человек в покое). принимайте не дольше пары недель,потом отдых столько же. дело в том что рутин повышает свертываемость крови и делает ее более вязкой. это отражается на транспортных функциях.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Развитие красивого тела, без вреда для здоровья. Задай свой
СообщениеДобавлено: 05 окт 2010, 21:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 сен 2010, 21:09
Сообщений: 2
Спасибо, Олег!!!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Развитие красивого тела, без вреда для здоровья. Задай свой
СообщениеДобавлено: 05 окт 2010, 21:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 авг 2010, 03:47
Сообщений: 140
не за что.причин может быть масса. это просто самая стандартная. если не увидите через четыре -пять дней улучшений -обращайтесь.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Развитие красивого тела, без вреда для здоровья. Задай свой
СообщениеДобавлено: 06 окт 2010, 09:09 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 сен 2010, 16:18
Сообщений: 9
Спасибо,но у нас есть Олег. А просто нечего быть не может,без труда как говориться,не вытащишь и рыбку из пруда! Так что лучше здоровым проверенным способом,через спорт,а если с головой всё в порядке то и проблем с весом не будет!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Развитие красивого тела, без вреда для здоровья. Задай свой
СообщениеДобавлено: 10 окт 2010, 16:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 23:27
Сообщений: 4
Здравствуйте, Олег!!! Каким видом спорта лучше заниматься девушкам, чтобы все мышцы были задействованны (руки, ноги, пресс, ягодицы)?????????? Чтобы в результате убрать жировые отложения, но не накачать мыщцы, а скоректировать, подтянуть фигуру?????

И сколько раз в неделю нужно заниматься, чтобы сохранять эту форму и какое время затрачивать на занятия?????

Заранее СПАСИБО!!! :))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Развитие красивого тела, без вреда для здоровья. Задай свой
СообщениеДобавлено: 10 окт 2010, 16:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 авг 2010, 03:47
Сообщений: 140
Кристина ღ♥ Ваша ТиМоШкА ♥ღ Проскурина - вид спорта в котором можно строить свое тело по своим или различным канонам один- бодибилдинг. - он не всегда связан с ростом,но всегда связан с изменением структуры тела и единственной целью являются - пропорции,симметрия,качество,пластика. чтобы избавиться от жировой прослойки вам в любом случае нужно будет набрать мышечной массы( в противном случае после сгонки жира откроются только кости. практика доказывает -в 100% случаев)) -но набор это очень долгий процесс.дай бог в год набрать 1-2 кг мышц. накачать же мышцы женщинам вообще при всем желании не грозит. - не те это существа.)) даже мужчины при всем старании не радуются своим сдвигам из года в год. время затраченное на занятия: достаточно пары часов через день. план нагрузок вам должны тщательно подобрать, периодически менять, скорректировать,а может и вовсе изменить питание,соблюдать режим.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Развитие красивого тела, без вреда для здоровья. Задай свой
СообщениеДобавлено: 11 окт 2010, 12:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 окт 2010, 15:49
Сообщений: 4
Здравствуйте,Олег!че то одни девушки пишут,про похудение)мне бы хотелось поднять другой вопрос-набор массы.а конкретно,про спорт питание.сейчас занимаюсь "на сухую",набрал 3 кг,дальше пока не идет(хотя силовые результаты медленно растут)просто разные инструкторы говорят разные вещи:кто за,а кто то против(типа это вредно)хотелось бы услышать Ваше мнение)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Развитие красивого тела, без вреда для здоровья. Задай свой
СообщениеДобавлено: 11 окт 2010, 15:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 окт 2010, 01:48
Сообщений: 2
Здравствуйте!
Я много занимаюсь танцами и хочу похудеть на 10 кг. Но когда сижу на диете, не хватает сил на тренировки. А когда не сижу на диете, то тренируясь, всеравно поправляюсь. Вот так каждый раз и срываюсь с диеты. И еще, тренировки заканчиваются поздно, а перед я не успеваю поужинать. Приезжаю домой в 11-12 вечера и очень голодна. Как быть?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Развитие красивого тела, без вреда для здоровья. Задай свой
СообщениеДобавлено: 11 окт 2010, 18:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 23:27
Сообщений: 4
Я всегда думала, что танцами можно поддерживать фигуру(( растрата энергии, гимнастика присутствует, растяжка и все такое...

Аня, а какими танцами вы занимаетесь???


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 169 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 17  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron