Интернет магазин товаров для красоты и здоровья

Форум о спортивном питании

Форум посвящён всем аспектам правильного, здорового и спортивного питания
Текущее время: 25 май 2019, 15:00

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 31 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: А что Вы едите на завтраки, чаще всего, и почему?
СообщениеДобавлено: 17 фев 2011, 13:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 июл 2010, 02:50
Сообщений: 7
Я попробовала такой способ очищения. Сделала все, как рекомендовано - вымачивала рис, меняла воду... Ощущений особенных не было, кроме неприятных во время самого приема - тухловатого привкуса риса от долгого вымачивания. Как метод очистки - мне не понравилось. На мой взгляд, если есть проблемы, лучше попробовать очистку печени по Малахову и яблочный разгрузочный день раз в неделю.
Но вреда от риса точно нет)
И еще, рис едят не для очищения желудка - а для очищения кишечника от шлаков и токсинов, так как рис - хороший сорбент.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А что Вы едите на завтраки, чаще всего, и почему?
СообщениеДобавлено: 17 фев 2011, 14:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 фев 2011, 23:03
Сообщений: 22
Оксана Гришина
Согласен,по Малахову это хорошо.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А что Вы едите на завтраки, чаще всего, и почему?
СообщениеДобавлено: 18 фев 2011, 11:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 фев 2011, 12:57
Сообщений: 3
Точно! Кишечника:)))!
А разве нельзя его употреблять для этого варёным? Чем хуже спрашивается поставить его на ночь в соду, а утром поварить минут 10 и скушать?
И как долго стоит употреблять его по утрам?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А что Вы едите на завтраки, чаще всего, и почему?
СообщениеДобавлено: 18 фев 2011, 12:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 авг 2010, 11:25
Сообщений: 9
делаю мюсли. в овсянку кладу мед, орешки и сухофрукты. очень вкусно!
скажите это вообще полезно?
учитывая что у меня гастрит


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А что Вы едите на завтраки, чаще всего, и почему?
СообщениеДобавлено: 18 фев 2011, 12:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 11 окт 2010, 15:43
Сообщений: 7
Иван, по вашему вопросу.
Согласна с Оксаной, что рисовая диета должна применяться только как метод щадящей очистки от шлаков. Рис нужно вымачивать долго, чтобы избавиться от крахмала. Вот описание:

Для увеличения абсорбирующих свойств рис готовят следующим образом:
Вам понадобится 5 стаканов (баночек), лучше сразу пронумеровать их от 1 до 5.
В первый день 2-3 ст. ложки риса промываем, кладем в емкость №1, заливаем стаканом холодной воды, на следующий день то же самое проделываем со 2-й емкостью, а из 1-й воду сливаем, рис промываем, заливаем свежей водой, повторять эти действия надо каждое утро, добавляя по 1-й новой емкости, на 6-й день из 1-й емкости рис промыть, сварить и съесть. И сразу заполнить ее новой порцией.

В результате данных действий мы получаем рис, из которого вода вымоет крахмалы и другие растворимые вещества. Рис приобретает пористую структуру, становится похожим на мочалку. И эта натуральная «мочалка» впитает в себя все вредные соли, шлаки и токсины, избыток холестерина.

Если у вас нет заболеваний желудка, таких как гастрит или язва, можно рис не варить, а просто залить кипятком и дать постоять 10-20 минут.

Итак, начиная с 6-го дня, начинается чистка организма рисом.

Сразу как встали, за 20-30 минут до завтрака, рекомендуется выпить стакан чистой воды или травяного чая с лимонным соком.
Завтрак – рисовая каша, приготовленная по вышеописанному рецепту без соли, сахара и масла. Важно тщательно пережевывать рис.
После завтрака 4 часа ничего не есть и не пить. Через 4 часа можно попить, а потом уже питаться как обычно, ограничивая соленое, жирное, острое, продукты с искусственными добавками, рафинированным сахаром, алкоголь.
Важно: при рисовой чистке выводятся не только «лишние» соли, но и необходимые организму соли калия. Для того чтобы избежать проблем со здоровьем, в течение дня следует чаще включать в рацион продукты, в которых содержится много калия, это курага, изюм, инжир, молодой картофель (лучше печеный). Либо принимать препараты калия (аспаркам или калия оротат).


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А что Вы едите на завтраки, чаще всего, и почему?
СообщениеДобавлено: 18 фев 2011, 12:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 11 окт 2010, 15:43
Сообщений: 7
Светлана, смотря, насколько серьезен гастрит. Сырая овсянка может травмировать стенки желудка. Сухофрукты необходимо вымачивать, а лучше - доводить до кипения и сливать воду, так как их обрабатывают вредными для здоровья веществами, препятствующими гниению.Для Вас идеально на завтрак есть каши, причем не зацикливаться на 2-3х любимых, а чередовать все крупы, которые есть в продаже. И 2 раза в неделю - творог. Также, важно не делать больших перерывов в приемах пищи и не допускать чувства голода. В каши и творог можно добавлять фрукты, варенье или мед.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А что Вы едите на завтраки, чаще всего, и почему?
СообщениеДобавлено: 18 фев 2011, 16:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 авг 2010, 11:25
Сообщений: 9
как это овсянка может травмировать?
мне наоборот врач по гастриту сказала чтобы замачивать овсянку на ночь, утром сливать воду (причем неочищенную овсянку или геркулес, то есть из пакета как есть) и есть ее просто так чтобы обволакивать желудок*_*


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А что Вы едите на завтраки, чаще всего, и почему?
СообщениеДобавлено: 18 фев 2011, 16:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 авг 2010, 11:25
Сообщений: 9
гастртит не так серьезен кстати..


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А что Вы едите на завтраки, чаще всего, и почему?
СообщениеДобавлено: 18 фев 2011, 16:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 11 окт 2010, 15:43
Сообщений: 7
Если Вы ее замачиваете или варите, тогда все ок) Но Вы же этого не написали.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А что Вы едите на завтраки, чаще всего, и почему?
СообщениеДобавлено: 18 фев 2011, 17:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 авг 2010, 11:25
Сообщений: 9
:D извините. в след.раз исправлюсь


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 31 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: HeiffigCex и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron