Интернет магазин товаров для красоты и здоровья

Форум о спортивном питании

Форум посвящён всем аспектам правильного, здорового и спортивного питания
Текущее время: 12 дек 2018, 21:22

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 155 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 16  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Диеты. Обсуждаем темы:
СообщениеДобавлено: 13 июл 2010, 14:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 июл 2010, 06:36
Сообщений: 1
Скажи, а каши на воде или на молоке? и какие?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диеты. Обсуждаем темы:
СообщениеДобавлено: 13 июл 2010, 15:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 июл 2010, 18:07
Сообщений: 7
на воде ! настоящий клейстер! но очень полезно!)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диеты. Обсуждаем темы:
СообщениеДобавлено: 14 июл 2010, 06:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 июл 2010, 12:51
Сообщений: 12
Ух, ну ты прям молодец)
я тоже кашу ем всегда)
обед, ужин стараюсь делать белковыми (курица, омлет, творог) все с овощами-фруктами, конечно)

у меня в заметках есть диеты, глянь)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диеты. Обсуждаем темы:
СообщениеДобавлено: 25 июл 2010, 00:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 июл 2010, 20:56
Сообщений: 2
Helen Smith
посоветуй каку нибудь нидиету хочется похожеть на 2-3 кг и за кратчайший период)))пожалуйта1


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диеты. Обсуждаем темы:
СообщениеДобавлено: 26 июл 2010, 12:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 июл 2010, 09:29
Сообщений: 6
есть трёхдневная диета 2 варианта:

1-й день
Завтрак: половина дыни, половина упаковки йогурта.
Обед: салат из ломтиков киви, апельсинов и клубники, перемешанных с содержимым одной упаковки йогурта.
Ужин: половинка грейпфрута, 170 гр. постного куриного мяса; салат из овощей, заправленных лимонным соком.
Десерт: 2 сливы.

2-й день
Завтрак: чашка ягод, перемешанных с четвертью чашки злаковых («грано-ла»).
Обед: несколько ломтиков ананаса.
Ужин: 1 апельсин; 170 граммов нарезанной грудки индейки с листьями салата.
Десерт: 2 нектарины.

3-й день
Завтрак: несколько ломтиков арбуза; чашка нежирного ванильного йогурта.
Обед: пюре из мякоти одного банана и одной чашки клубники, заправленное яблочным соком.
Ужин: 170 гр. рыбы (камбалы или палтуса), вымоченной в лимонном соке;
чашка брюссельской капусты.
Десерт: чашка холодного йогурта с любыми ягодами.

Эту диету можно повторять много раз подряд, пока не будут достигнуты желаемые результаты. При ней так же нужно очень много пить - 6-8 стаканов простой воды в день


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диеты. Обсуждаем темы:
СообщениеДобавлено: 27 июл 2010, 20:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 июл 2010, 21:08
Сообщений: 1
а кто слышал про такую 24680
ограничивание калорийности..
1-200
2-400
3-600
4-800
5-0..

кто нибудь пробывал?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диеты. Обсуждаем темы:
СообщениеДобавлено: 30 июл 2010, 09:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 июл 2010, 22:19
Сообщений: 12
#4 полностью согластна с каждым словом)))
#12 после шести есть можно,и даже нужно,если ты спать ложишься в 2 часа ночи. За 3 часа до сна примерно можно кушать, притом что нить легонькое (учитывая время которое требуется организму на переваривание последней съеденной пищи). только представте себе ,что во время сна желудочно-кишечный тракт перестает работать, а в нем температура-то минимум 36,6, а то и больше... и если пища не успела перевариться, то она будет гнить в нем до утра.и на кого ты будешь похожа с утра??? я уж молчу про самоотравление продуктами распада пищи и нарушение работы ЖКХ. мне эта картинка оч. помогает воздерживаться от обжирательств перед сном))))
#13 интересная версия))))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диеты. Обсуждаем темы:
СообщениеДобавлено: 30 июл 2010, 09:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 июл 2010, 18:07
Сообщений: 7
мерси)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диеты. Обсуждаем темы:
СообщениеДобавлено: 30 июл 2010, 09:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 июл 2010, 18:07
Сообщений: 7
Народ! ТАК ЖРАААТЬ охота! аахахахах


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диеты. Обсуждаем темы:
СообщениеДобавлено: 30 июл 2010, 10:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 июл 2010, 22:19
Сообщений: 12
попей теплой водички, мне помогает.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 155 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 16  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron