Интернет магазин товаров для красоты и здоровья

Форум о спортивном питании

Форум посвящён всем аспектам правильного, здорового и спортивного питания
Текущее время: 15 дек 2018, 00:10

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1849 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 185  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2009, 20:09 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 окт 2009, 22:19
Сообщений: 74
Андрюха <swimmer> Белоносов .
Попробуйте взять креатин и аминокислоты.
Креатин увеличивает силу и результат почти во всех видах спорта ,будь то плавание, бег и.т.д.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2009, 22:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 ноя 2009, 13:49
Сообщений: 1
Ga ★ Mid, тебе нужно не 10-12 кг а все 15-20 сбросить. будь осторожен с рационом. Принимай L-карнитин, я за месяц 14 кг ссушил в комплексе с диетой )


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2009, 01:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 окт 2009, 11:00
Сообщений: 7
помогите подобрать полноценный комплекс(сила,масса)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2009, 10:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 окт 2009, 22:19
Сообщений: 74
Григорий ·٠•●✖ saSori ✖●•٠· Раскуситель .
На силу и массу можно попробовать след . комплекс.
Креатин экдистерон В, Гейнер протеин.
Можно включить ещё глютамин и аминокислоты.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2009, 12:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 ноя 2009, 04:01
Сообщений: 1
Здравствуйте. У меня глаза разбегаются от выбора протеина и не могу остановиться на каком-нибудь одном. Посоветуйте какой именно, поможет за малый промежуток времени набрать вес


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2009, 18:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 окт 2009, 11:00
Сообщений: 7
какую конкретную продукцию тогда посоветуете?цена не проблема(но не Muscltech)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2009, 23:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 ноя 2009, 18:52
Сообщений: 3
Подскажите как увеличить мышечную массу,потому что я во всех этих препаратах ничё не смыслю!Рост 173,вес 65(в общем кожа да кости,немного мышц и никакого жира!).Ем мало(студент!) и в общем не правильно питаюсь!.Посоветуйте пожалуйста что,как и сколько принимать,чтобы качаясь преобретать рельеф и красивые мышцы?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2009, 14:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 окт 2009, 22:19
Сообщений: 74
Ваня K.
Прогресс в плане роста мышечной массы бедет зависить от качественного и достаточно обильного питания,ну и конечно от правильных тренировок.
Из cпортивного питания ,на начальном этапе построения мышц, могу посоветовать гейнер (основной источник углеводов) и протеин( белок).
Все рекомендации по способу употребления препаратов написаны в альбомах под фотографиями.
Так же можно включить в комплекс аминокислоты и глютамин.
Но спортивное питание - это всего лишь дополнение к правильному режиму питания обычной пищей.Для построения мышечной массы необходимо питаться хотя бы 4 раза в день, дополнив рацион протеиновыми коктейлями между основными приёмами еды.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2009, 23:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 ноя 2009, 18:52
Сообщений: 3
Спасибо! Попробую!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2009, 06:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 ноя 2009, 12:51
Сообщений: 2
Привет всем:) Подскажите как мне набрать мышечную массу? Я занимаюсь в качалке почти 2 года, набрал немного- 6кг мышечной массы при росте174 и масса 56кг потом результат остановился.Ем не такуш и много -Студент но вовсяком случии стараюсь полноту к жирению не имею.Подскажите что дальше делать?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1849 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 185  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron