Интернет магазин товаров для красоты и здоровья

Форум о спортивном питании

Форум посвящён всем аспектам правильного, здорового и спортивного питания
Текущее время: 11 дек 2019, 13:41

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1849 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 185  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2009, 11:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 окт 2009, 22:19
Сообщений: 74
Николаша .......by Niki ...... Борисенко .
Ответил в лич. сообщ.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2009, 11:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 окт 2009, 22:19
Сообщений: 74
Жека [[R.S.B.]] Дадыкин .
Чтобы был рельеф, нужно вначале набрать достаточное кол-во мышечной массы, а потом просто слегка подсушиться.(сесть на диету, добавить в рацион жиросжигающие средства).


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2009, 17:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 20:33
Сообщений: 3
В принципе я уже сделал выбор, но хотелось бы и от вам рекомендации получить. Хочется набрать массу. При росте 182 вешу 65кг. К полноте не склонен совершенно, ем все подряд и много. Занимаюсь 3 раза в неделю по 1.30-1.45.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2009, 12:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 ноя 2009, 01:02
Сообщений: 2
Посоветуйте пож-та!Занимаюсь год без разных добавок и т.д,ем разнообразную белковую пищу:молоко,яица и др.Рост-179,вес-75.,17лет.,купил протеин DYNAMITE MASS пью с молоком.ЧТо можете сказать об этом протеине.?Стоит ли брать гейнер или ещё что нибудь или так норм?хочу набрать приличную мышечную массу.Ем 3 раза в день.
Занимаюсь 3 раза в неделю,иногда 4.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2009, 17:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 окт 2009, 22:19
Сообщений: 74
Тёма ги Butchers Tazetdinov.
В DYNAMITE MASS( Bull Nutrition) на 100 г.
Белки – 30,5 г
Углеводы – 59 г
Жиры – 2,5 г
Калории – 395 ккал
Это скорее будет не чистый белок, а протеин углеводы.
При употреблении этого продукта не имеет смыслы брать ещё и гейнер ( здесь и так достаточно углеводов).
Возьмите к этому протеину ещё и креатин.
Питание 3 раза в день, не слишком позволит нарастить большую мышечную массу.Вот хотя бы 4 раза между приёмами пищи употреб. белково-углеводный коктейль, вот тогда будет норм.
3-4 тренировок в неделю вполне достаточно для активного мышечного роста.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2009, 17:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 ноя 2009, 01:02
Сообщений: 2
Ok!Спасибо!)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2009, 14:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 ноя 2009, 00:35
Сообщений: 3
Самый лучший жиросжигатель это Xenadrine Super Hard Core, вместо протеинов лучше пить гейнеры, они более эффективны в наборе сухой мышечной массы, креатин в прицепи все равно какой, главное фаза загрузки, в любом случаи нужна 5 – 7 дней от 4 до 6 раз в день потом по 2 раза в день, в дни тренировки 1 раз обязательно принимайте после тренировки в течении часа, лучшии фирмы Muscle Tech, Optimum Nutrition, Ultimate Nutrition, Weider, Twinlab.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2009, 16:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 ноя 2009, 19:21
Сообщений: 78
какие аминки лучше пожрать))? чтобы по дешевле и по качественнее)))) неудобвства типо крашенного языка, тяжело проглатывать и дрянной вкус опускаем.

если конкретнее что лучше взять Amino 1900 от Universal Nutrition или Uni-Liver от того же Universal Nutrition?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2009, 20:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 ноя 2009, 01:13
Сообщений: 1
Подскажите, пожалуйста!
У меня ситуация: я начал заниматься в тренажерном зале. Результаты чувствуются. Но, у меня есть желание использовать спортивное питание.
Ко всему прочему, я занимаюсь таким видом спорта, который называется - бадминтон, а в нем самое главное: сила, выносливость и легкость(голова, выдержка - это все естественно так и так нужно!).
Так вот, скажите мне, пожалуйста, как можно мне составить график приема протеинового коктейля, но так, чтобы я сохранил свою легкость.
P.S. каждое воскресение я бегаю кроссы - 10-12 км. Я могу увеличить их количество, если это пойдет мне на пользу!
С нетерпением жду Вашего ответа!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2009, 21:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 ноя 2009, 15:57
Сообщений: 3
Подскажите пожалуйста что-нибудь про кре-алкалин.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1849 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 185  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron