Интернет магазин товаров для красоты и здоровья

Форум о спортивном питании

Форум посвящён всем аспектам правильного, здорового и спортивного питания
Текущее время: 19 авг 2019, 03:12

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 119 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 12  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Креатин скажите пожалуста что он даёт и стоит ли его применя
СообщениеДобавлено: 03 окт 2010, 16:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 авг 2010, 23:58
Сообщений: 107
да я не про скорость но креатин и не усваивается сразу он накапливается а потом потихоньку работает


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Креатин скажите пожалуста что он даёт и стоит ли его применя
СообщениеДобавлено: 03 окт 2010, 16:44 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 сен 2010, 00:22
Сообщений: 62
Да накапливается,но чтоб он работал нужно употреблять много белка и тяжёлые тренинги))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Креатин скажите пожалуста что он даёт и стоит ли его применя
СообщениеДобавлено: 03 окт 2010, 16:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 авг 2010, 23:58
Сообщений: 107
ну дак это само собой правильное питание тяжелые тренировки залог успеха


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Креатин скажите пожалуста что он даёт и стоит ли его применя
СообщениеДобавлено: 03 окт 2010, 20:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 сен 2010, 06:34
Сообщений: 13
Вот вы химики сами себе противоречите. "Креатин безвреден, почти", "Банка креатина не вреднее пачки сигарет" и так далее)) Ну я набрал 7 кг массы за 3-4 недели в зале когда только пришел, правильно питаясь и что? А за 2 месяца (ровно столько я занимаюсь) я набрал 12 кг. Рост 184 см, вес 84 кг. Ничего не употреблял, просто правильно питался и занимался. Жира у меня нет, только мышцы. На этом я останавливаться не собираюсь, кг 6 еще можно набрать, больше скорее всего не буду. Читайте книги и берите себе в пример атлетов начала 20 века, а не химиков настоящего.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Креатин скажите пожалуста что он даёт и стоит ли его применя
СообщениеДобавлено: 04 окт 2010, 10:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 авг 2010, 23:58
Сообщений: 107
да че за херня 2 месяца стажа че ты понимаешь весь твой прогресс встанет через год и хоть ты ешь хоть не ешь ничего не выйдет


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Креатин скажите пожалуста что он даёт и стоит ли его применя
СообщениеДобавлено: 04 окт 2010, 13:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 сен 2010, 06:34
Сообщений: 13
Ну ну) тешь себя


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Креатин скажите пожалуста что он даёт и стоит ли его применя
СообщениеДобавлено: 04 окт 2010, 13:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 авг 2010, 23:58
Сообщений: 107
))))))))))улыбнуло


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Креатин скажите пожалуста что он даёт и стоит ли его применя
СообщениеДобавлено: 04 окт 2010, 20:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 сен 2010, 00:22
Сообщений: 62
Я никогда не поверю что за месяц можна 7 кг мышечной массы"сухой" при приёме одного креатин-это бред!! Даже если ставить дэку сустанон,всё равно можна набрать только 5-6 кг,и то не далеко не сухой массы!! Искандер Шабашов--Вы лукавите!! Тем более только начинающий...


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Креатин скажите пожалуста что он даёт и стоит ли его применя
СообщениеДобавлено: 04 окт 2010, 21:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 сен 2010, 06:34
Сообщений: 13
Я не принимаю креатин. Только здоровое питание 5-6-7 раз в день. Дни бывают разные. Жира у меня не было никогда (если понимаете о чем я, он то есть и в сухом теле), но когда начал интенсивно набирать вес, немного появилось на нижних кубиках пресса. Побегал, все прошло. Верить или нет дело ваше. И еще новички бывают разные.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Креатин скажите пожалуста что он даёт и стоит ли его применя
СообщениеДобавлено: 04 окт 2010, 21:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 сен 2010, 00:22
Сообщений: 62
Что вы подразумеваете под здоровым питанием? Дело в том что у вас нет опыта набрать 7кг за 3-4 недели,вы только учитесь,а это ошибки и т.д. Просто может быть вы новый Арни,или Коломбо,или Кэтс,этих чуваков было не так много,которые могли набрать столько массы за 3 нидели! я уже не говорю про их опыт...


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 119 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 12  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron