Интернет магазин товаров для красоты и здоровья

Форум о спортивном питании

Форум посвящён всем аспектам правильного, здорового и спортивного питания
Текущее время: 24 янв 2019, 03:52

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1849 ]  На страницу Пред.  1 ... 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42 ... 185  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 03 фев 2010, 11:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 янв 2010, 19:33
Сообщений: 9
Сергей बेटे यूरी Ненашев
Тренироваться по 2,5-3 часа-это слишком много.
Нужно чтобы тренировка бла не более 1,5 ч.
Из спортивного питания можно попробовать взять л-карнитин, на некоторых он конечно не особо действует.Хотя некоторым оч. даже помогает.
Так же можно взять хороший жиросжигатель Дума Бёрн.
А вообще в сжигании жира главное -это диета и кардио нагрузка.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 03 фев 2010, 17:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 янв 2010, 23:20
Сообщений: 2
Здравствуйте) Хочу спросить совет...,никогда ничего не принимал из спортивного питания.Раньше занимался,боксом и плаванием,сейчас тренажерный зал. Мне 24 года, Рост 184 , вес 86. Занимаюсь в тр.зале около 6 месяцев.Цель: в ближайшие месяцы работать на массу, к лету ближе- на рельеф (может примитивно рассуждаю-отсутствие опыта). Что из питания посоветуете? Заранее , спасибо.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2010, 00:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 фев 2010, 01:11
Сообщений: 1
добрый день, помогите вес 65 при росте 179 см, телосложение как вы понимаете худощавое, но не сказал бы что совсем уж так все плохо, месяцев 3 назад бросил курить, не получается сделать режим из-за активного образа жизни, нем очень мало, занимаюсь спортом футбол спорт зал. что посоветуете для набора 5-8 кг, во всем этом делом новичок заранее спасибо


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2010, 10:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 дек 2009, 19:23
Сообщений: 4
Андрей Лимонов попробуй гейнер , креатин и глютамин.
Правда с нейнером набирёшь и немного жира, но и массы прибавишь не мало.
Креатин увеличит силу и выносливость, глютамин поможет быстрее восстанавливаться.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 04 фев 2010, 11:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 фев 2010, 03:23
Сообщений: 1
Добрый день!!! Занимаюсь спортом и сижу на диете, а брюхо и бока не как не убрать..... что можете посоветовать для этого?какие жиросжигатели?
Напишите в личку !


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 06 фев 2010, 10:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 02 фев 2010, 05:55
Сообщений: 1
объясю вою стуацию:)
муж работает на доставке 20 литровых бутылок воды (100-200 шт в день, есть адреса без лифта на 5-7 этаж...) и на физически тяжелой газели (руль с огромным усилием крутится)
по кнституции он очеь стройный, и рост 182 - сама удивляюсь, как в нем столько силы энергии помещается :)
и мне и особенно ему хотелось бы, чтобы эти усилия не вытягивали последние запасы из организма, а действовали как треажерный зал - повышали силу, выносливость, ну и конечно объемыи релеф :)
нормаьно птаться на такой работе не привык - что купит - то и ест
если это редство будет ещ суставы поддеживать -вообще супер ии отдельно что-то посоветуйте )
цена-качесво тоже очеь важндо для нас, особенно цена

а лично уменя обратная ситуация
после рждения дочки ак и водится-поправилась - не критчески, но очень не гармонично выглядит неуместный жир кускам..
из физических упражнени могу себе позволить бег и домашние упражнения типа качания преса с 10кг живым грузом на ногах :)

ну вот ка-то так
что псоветует мн и мужу? лчше в личку тоже :)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 06 фев 2010, 12:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 фев 2010, 14:24
Сообщений: 2
добрый день)рост 188, вес 79кг,занимаюсь в спортзале 3 раза в неделю.принимаю mega mass 2000 уже с месяц по 1 разу в день тренировок.набрал за этот месяц всего 1 кг.что посоветуете для набора большего веса и подскажите пожалуйста каким должен быть перерыв в употреблении)заранее спасибо


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 07 фев 2010, 00:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 фев 2010, 12:04
Сообщений: 1
Рост 185 вес 64 для мышечной массы что подскажете пожалуйста в личку если можно.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 07 фев 2010, 17:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 фев 2010, 05:32
Сообщений: 2
Denis ✮LDS production ✮ Losh ,
mega mass 2000 нужно пить минимум 3 раза в день.Ещё прогресс зависит от того, сколько ты пьёшь за раз.
Порция там около 100 г. продукта.
Так что просто употребляй чуть больше гейнера.А перерыв в приёме протеина можно вообще не делать, это же тебе не креатин.(хотя и креатин некоторые употреб. втечении всего года)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 07 фев 2010, 17:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 фев 2010, 05:32
Сообщений: 2
Евгений Александрович Аршинов пролистай обсуждения и всё найдёшь.
Вот скопировал тебе.

Bory LAKY Narkon
31 янв 2010 в 13:14
написал:
Для максимального прироста мышечной массы можно начать с гейнера, если конечно вы не склонны к лишнему жиру.
Либо взять протеин,с ним меньше будет прирост жира.Хороший протеин от ON и Матрикс.
Добавьте ещё к этому креатин/

Можешь ещё купить аминокислот.Оч. помогают при интенсив. тренинг.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1849 ]  На страницу Пред.  1 ... 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42 ... 185  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron