Интернет магазин товаров для красоты и здоровья

Форум о спортивном питании

Форум посвящён всем аспектам правильного, здорового и спортивного питания
Текущее время: 19 июл 2019, 18:14

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1849 ]  На страницу Пред.  1 ... 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76 ... 185  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 16 апр 2010, 14:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 10 апр 2010, 10:02
Сообщений: 4
"Хочу набрать мышечную массу (за рельефом не гонюсь)"


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 16 апр 2010, 17:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 апр 2010, 06:53
Сообщений: 1
помогите пожалуйста!
у меня рост 177 вес 67 хочу набрать массу
купил гейнер Weider mega mass 2000 как он вообще?
и еще очень смутило то что срок годности у него 3,6 года!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 16 апр 2010, 17:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 янв 2010, 22:04
Сообщений: 105
Даниил ♫ Бычков
Так себе гейнер этот.

Гагик => GIG <= Амирджанян
Два часа много. Уменьшайте время тренеровки и увеличивайте темп.
Гейнер - truemass от BSN или Myodrive от SAN.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 16 апр 2010, 18:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 мар 2010, 10:43
Сообщений: 68
посмотрел их цены
тру масс 2610 гр 2150 руб.
Myodrive от SAN 2400гр вообще 3130 р

а вейдер 3кг всего 1600р)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 16 апр 2010, 18:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 янв 2010, 22:04
Сообщений: 105
А вы думаете эффект одинаковый?)

Совершенно разный.
А эти 1600р легче потратить на лишние куски мяса,творога,риса,гречки)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 16 апр 2010, 18:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 апр 2010, 09:47
Сообщений: 272
Kir Ponomarev бери лучше обычный протеин.Гейнеры в России покупать не особо выгодно.
А углеводы можно самому добавить в коктейль.
Weider-мусор.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 16 апр 2010, 18:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 янв 2010, 22:04
Сообщений: 105
Ешьте побольше риса,гречки,картофеля,геркулеса)
Там как раз содержатся сложные углеводы, необходимые в наборе мышечной массы.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 16 апр 2010, 18:58 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 мар 2010, 10:43
Сообщений: 68
я тока их и жру)
в основном гречу или рис с молоком(с сосисками или мясом),бывает лапшу с молоком,ну и яичницы время от времени вейдер мега масс 2000 и креатин в дни тренеровок
надо научится ещё геркулес варить)

насчет протеина я уже начал задумываться, ибо тратить то 3 килобакса всего за 2 кг гейнера,которые улетят в миг,это мягко говоря накладно,темболее когда ты не работаешь


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 16 апр 2010, 21:08 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 янв 2010, 22:04
Сообщений: 105
Советую почитать мед. статьи по поводу пищеварения,усвоения пит. веществ, как это происходит в крови ну и т.п.

А про сосиски лучше забыть. Там до 70-80% сои.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 17 апр 2010, 08:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 янв 2010, 22:04
Сообщений: 105
Креатин?)
ПОпробуйте.Предтренеровочный.
А вообще, увеличить дневной рацион пищи раза в полтора и протеин качественный.

"но при этом не потерять в скорости и подвижности"
А это уже только от вас зависит. От тренеровок ваших и от организма.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1849 ]  На страницу Пред.  1 ... 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76 ... 185  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron