Интернет магазин товаров для красоты и здоровья

Форум о спортивном питании

Форум посвящён всем аспектам правильного, здорового и спортивного питания
Текущее время: 25 авг 2019, 15:21

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1849 ]  На страницу Пред.  1 ... 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80 ... 185  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 18 апр 2010, 23:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 апр 2010, 09:47
Сообщений: 272
Запишись в спортзал.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2010, 00:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 янв 2010, 16:16
Сообщений: 13
На стадии сушки что из спортпита необходимо,чтобы не потерять в массе и,если возможно,немного прирасти).Может кто поделится ОПЫТОМ,как проводить тренеровки на данном этапе?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2010, 00:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 апр 2010, 09:47
Сообщений: 272
Самый Самый аминокислоты,много и часто.
В плане тренировок я бы советовал придерживаться классического стиля:3-4 упражнения на МГ,три подхода в каждом,от 8 до 12 повторений.
1-2часа кардио 3-5 раз в неделю,в зависимости от скорости обмена веществ.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2010, 00:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 янв 2010, 16:16
Сообщений: 13
Слышал,что глютамин хорош на сушке.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2010, 00:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 апр 2010, 09:47
Сообщений: 272
Да,он держит воду в мышцах,что облегчает состояние атлета во время жесткой сушки.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2010, 08:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2010, 01:48
Сообщений: 3
Ребят, ситуация такая. Вес 64 кг, рост 178 см, занимаюсь силовым троеборием уже года 2, но результат не айс:( Присед-жим-становая 135-90-160. Хочу набрать вес, да и фигуру раскачать :) подскажите пожалуйста что выбрать для питания? Никогда не употреблял просто.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2010, 09:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 апр 2010, 09:47
Сообщений: 272
Че вообще ниче не ешь?Мясо,картошка и все такое.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2010, 14:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2010, 01:48
Сообщений: 3
Питаюсь как обычно, 3 раза в день в строго определенное время. Может что нибудь из пищевых добавок попробовать?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2010, 14:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 ноя 2009, 19:21
Сообщений: 78
попробуй есть 5-6 раз в день.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2010, 14:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2009, 21:27
Сообщений: 150
не умничай.
он про дабавки написал


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1849 ]  На страницу Пред.  1 ... 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80 ... 185  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron