Интернет магазин товаров для красоты и здоровья

Форум о спортивном питании

Форум посвящён всем аспектам правильного, здорового и спортивного питания
Текущее время: 20 май 2019, 23:56

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1849 ]  На страницу Пред.  1 ... 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92 ... 185  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 28 апр 2010, 16:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2009, 21:27
Сообщений: 150
"Метионин является незаменимой аминокислотой, то есть не синтезируется в организме человека. Больше всего встречается в говяжьем и курином мясе, в говяжей печени и треске, достаточно много содержится в твороге, куриных яйцах; крупах (по убыванию) рисовой, пшенной, овсяной, гречневой, перловой, пшеничной, манной; в горохе, макаронах и уже меньше в молоке/кефире и хлебе. Также присутствует в бананах, бобах, фасоли, чечевице и сое." (с) Википедия

а L- это левостороннее соединение. обычно его меньше всего в организме.
не знаю что тебя насторожило так


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 28 апр 2010, 17:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 25 апр 2010, 06:13
Сообщений: 3
рост 187,вес 74,6 =( хочу весить 87,занимаюсь регулярно 3 раза в неделю турник и брусья иногда.что посоветуете преобрести из гейнеров и креатина??спасибо


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 28 апр 2010, 21:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 00:00
Сообщений: 48
как это ввсе правильно принимать? гейнер"Gain Fast 3100" от Universal Nutrition, протеин "Elite Whey" Dymatize Nutrition, и креатин PURE CREATIN POWER SYSTEM,как это все вместе сочитать?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 28 апр 2010, 21:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 янв 2010, 22:04
Сообщений: 105
Харош читать Википедию)

Купите учебник по биохимии серьёзный для медицинских вузов и наслаждайтесь) Вот вам биохимия вся, все хим. процессы в организме..и учебник по физиологии тож можн преобрести)Вот тогда ещё более менее будет.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 28 апр 2010, 21:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 янв 2010, 22:04
Сообщений: 105
Шагит Aka-Smoky
ТруМасс от БСН
NCAA МегаМасс от Диматайз

Креатин от БСН хороший)Если бабла не жаль - бери.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 28 апр 2010, 21:44 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 янв 2010, 22:04
Сообщений: 105
Руслан -Absent- Смирнов
Оч просто.

Утром белки или наоборот углеводы, в зависимости от того,какой цели хотите добиться. К примеру употребив на завтрак высокобелковую качественную пищу, к примеру яйца, штуки 3, вы заставите организм меньше просить каллорий, точнее говоря организм будет меньше страдать от голода. Если же углеводов побольше схавать,забив на белки, то в течении дня будете хотеть хавать. Это конечно не на всех распространяется людей, но на многих.

Конкретно,что когда принимать - это зависит от вашего организма.

ИМХО для начала так: утром гейнер, в течении дня протеин и креатин.
Потом можно попробовать так: Утром и на ночь протеин, в течении дня гейнер.

Или вообще выкинуть гейнер и купить два протеина и заправляться ими.)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 28 апр 2010, 21:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 00:00
Сообщений: 48
Спасибо!!) нее гейнер обязательно нужен)вешу ппц мало)массу надо набирать)

а что перед и после тренировки пить?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2010, 01:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 апр 2010, 09:47
Сообщений: 272
Амины можно.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2010, 01:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 апр 2010, 09:47
Сообщений: 272
Руслан -Absent- Смирнов зачем и гейнер и протеин?
Сочетать очень просто.Соблюдай инструкцию,которая написана на банке.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2010, 01:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 апр 2010, 09:47
Сообщений: 272
Шагит Aka-Smoky возьми че-нить просто для начала.
Например от Ultimate.А потом можно при наличии средств переходить на более дорогие,например BSN.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1849 ]  На страницу Пред.  1 ... 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92 ... 185  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron