Интернет магазин товаров для красоты и здоровья

Форум о спортивном питании

Форум посвящён всем аспектам правильного, здорового и спортивного питания
Текущее время: 15 дек 2018, 01:00

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1849 ]  На страницу Пред.  1 ... 143, 144, 145, 146, 147, 148, 149 ... 185  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 24 июл 2010, 21:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 ноя 2009, 19:21
Сообщений: 78
всем сразу


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 24 июл 2010, 21:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 июл 2010, 10:37
Сообщений: 2
Где в барнауле, можно купить что нибудь что реально увеличивает мышечную масу???


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 24 июл 2010, 22:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 янв 2010, 22:04
Сообщений: 105
Серёга mlxereg@ Купцевич

Ну ваще по весам строго судить тоже не стоит)
Сильвестор Сталлоне в Рэмбо не помню в каком, 3й чтоли, весил 70 с небольшим кг...Ты прикинь такую форму притакм весе иметь?))))))

Я бы сказал что пресс качать стоит три раза в неделю,если вы делаете большие нагрузки на другие части тела...
В идеале тренеровки должны быть 4-5 раз в неделю. Даже 5 раз.
Ну тем кто сушит пресс,его качать надо реально раз 5 в неделю...скамья с разными наклонами...не всегда самый большой угол даёт самый большой эффект...нижний пресс так же..я бы делал 4 подхода...

Это такая же мышца как и дрга,перегружать её смысла нет..
В идеале пресс не должен быть тупо плоским..кубы должны быть давольно большие,не плоские а объёмные)вот идеальный пресс будет

3-4 подхода на него. эт для начала

сначала 40,потом 60, потом 80,потом 100


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 25 июл 2010, 02:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 янв 2010, 17:03
Сообщений: 10
Серёга Купцевич
Хватит спамить тупыми ответами! помогай лучше людям раз на аватаре такой гордый.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 25 июл 2010, 08:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 ноя 2009, 19:21
Сообщений: 78
Мимими
Спам - массовая рассылка коммерческой, политической и иной рекламы (информации) или иного вида сообщений лицам, не выражавшим желания их получать.

Макс
спасибо, буду стараться)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 25 июл 2010, 19:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 июл 2010, 16:38
Сообщений: 1
Народ,подскажите.Какой креатин лучше,в плане набора массы.
Занимаюсь в тренажёрном зале усиленно,а результата всё равно не хватает.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 27 июл 2010, 09:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 июл 2010, 06:34
Сообщений: 1
Ребят!Скоро нужно будет готовится к соревнованиям(пауэрлифтинг)!
Посоветуйте, что из питания нужно купить?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 27 июл 2010, 12:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 янв 2010, 22:04
Сообщений: 105
Cute Poison
Креатин не даёт супер прибавки в мышечной массе...Вот если ток в плае помощи поднять что-то потяжелее,кароче силы или выносливости, то да, но не скажу что прям эффект пипец какой крутой...Да и водичка лишняя появляется...

А так Креатин от BSN или SAN самое то. И только при приёме не меньше месяца.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 27 июл 2010, 12:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 июл 2010, 06:28
Сообщений: 3
Здраствуйте!

Мой рост 176 вес 83кг
Хотелось бы как можно быстрее скинуть жирок))
и набрать мышечную массу хожу в зал 2-3раза в неделю,не помогает(((
Что посоветуете?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 27 июл 2010, 12:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 мар 2010, 10:43
Сообщений: 68
сразу видно Петербуржец)
первое слово Здравствуйте,не то что большинство,нуу типа я принимал но не помогло или че как посоветуйте я типа то се)
к сожалению я не тренер,и не буду брать ответственность за ответ
но вообще думаю бег,кардио нагрузки,скакалка,занятия в зале,сбалансированное питание тебе поможет,кстати сейчас самое то вес сбрасывать в зале где нет кондиционера))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1849 ]  На страницу Пред.  1 ... 143, 144, 145, 146, 147, 148, 149 ... 185  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron