Интернет магазин товаров для красоты и здоровья

Форум о спортивном питании

Форум посвящён всем аспектам правильного, здорового и спортивного питания
Текущее время: 23 май 2019, 09:04

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1849 ]  На страницу Пред.  1 ... 148, 149, 150, 151, 152, 153, 154 ... 185  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 06 авг 2010, 10:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2010, 00:10
Сообщений: 42
тут в принципе жир не наберётся,если человек собирается хорошенько побегать?хотя бы даже 3-5 км в неделю


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 06 авг 2010, 16:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 янв 2010, 22:04
Сообщений: 105
Андрей Иевлев
Ну если исходить из состава,то Синта-6,Все САН-овские протеины, протеин от VPX,AST. Сам прью синту.

Vitaly ..ιllιlι.ιl. Брониславович
"раз ты медик,ты должен понимать что при этом сжигается много калорий."
Вот именно, что я учусь в меде, поэтому я и говорю что каллории нужны,но не тупо каллории,а нормальные. Лучше риса съесть

Бег не панацея. Всё зависит от конституции человека,вообще от генетики очень многое.

Идеал фигуры для меня - Уилл Смитт в фильме "Я легенда". И Сильвестр Сталлоне при 74кг веса в Рэмбо-4 с 6% кол-вом жира в теле.

А бегать тому парню я не советую. Я лично знаком с несколькими спортивными врачами и физиологами, поэтому я знаю что говорю.

Каратэ,качалка,бег - это переутомляемость. Такие вещи делают только под надзором врачей.

Бег не по километрам а по минутам лучше смотреть.
Для сжигания жира - в Течении 30 минут сразу после сна до завтрака бег. Уходит очень много гликогена, за тем запускается процесс сжигания жира в качестве энергии и углеводов.

Давай не спорить уже. Я понимаю,что практика расходится с теорией, но я не только экзамены сдаю да книжки читаю. Сам занимаюсь. Правда в связи с этой жарой я сделал перерыв до середины августа.

Гейнер только после тренеровки. а в дни отдыха его принимать лучше только тогда, когда в этот день очень мало поешь.

А так протеин лучше.

Сладкое после физ. нагрузки влияют на уровень инсулина в крови. Он увеличивает транспорт аминокислот через мембраны и участвует в обеспечении белкового синтеза строительных материалов.

Советую почитать книгу по биохимии для мед. вузов.
По редакцией Е.С Северина, проф. А.Я. Николаева.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 06 авг 2010, 16:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 янв 2010, 22:04
Сообщений: 105
Андрей Иевлев
Военное оканчивали?)
Предплечья хороши, длина очень хороша)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 06 авг 2010, 16:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 июн 2010, 06:46
Сообщений: 6
Этот институт к оборонке имеет отношение.Сейчас наз-ся СПб-кий Балтийский гос.университет.За добрые слова спасибо.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 07 авг 2010, 05:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 авг 2010, 01:04
Сообщений: 1
Здравствуйте я хочу сбросить вес и накачать мышечную массу, хожу в тренажорный зал 3 раза в неделю
Вес 97кг Рост 2м
ЧТо мне принимать?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 07 авг 2010, 10:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 янв 2010, 22:04
Сообщений: 105
Ну для начала с тренером заниматься начни хорошим)
На первых этапах можно и на обычной еде


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 08 авг 2010, 16:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 авг 2010, 22:02
Сообщений: 1
Подскажите сейчас занимаюсь и пью такой комплекс ТУРБО МАСС ГЕЙНЕР(IRONMAN) и аминокислоты АМИНО 2500 (IRONMAN)
Что можно еще добавить в комплекс и может есть еще эффективнее фирмы помимо айронмен? т.е. не отечественного производства!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 08 авг 2010, 18:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 янв 2010, 22:04
Сообщений: 105
А вам то гейнер за чем????? о_О

А так фирмы BSN,SAN,VPX


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 08 авг 2010, 19:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 мар 2010, 10:43
Сообщений: 68
мб анорексия замучала)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 08 авг 2010, 20:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 янв 2010, 22:04
Сообщений: 105
Ну как вариант)
Но в зал ходить нельзя)Там максимум лечебная физкультура)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1849 ]  На страницу Пред.  1 ... 148, 149, 150, 151, 152, 153, 154 ... 185  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron