Интернет магазин товаров для красоты и здоровья

Форум о спортивном питании

Форум посвящён всем аспектам правильного, здорового и спортивного питания
Текущее время: 16 дек 2019, 07:01

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1849 ]  На страницу Пред.  1 ... 153, 154, 155, 156, 157, 158, 159 ... 185  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 17 авг 2010, 14:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2010, 00:10
Сообщений: 42
значит занимаешься не правильно.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 17 авг 2010, 14:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2010, 00:10
Сообщений: 42
отдыхаешь недостаточно


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 17 авг 2010, 15:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 авг 2010, 22:16
Сообщений: 6
вот не поверишь все что написал... все нормально делаю... и отдых и питание и тренировки..


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 17 авг 2010, 15:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2010, 00:10
Сообщений: 42
сам себя послушай.всё делаешь правильно и не растёт.
меняй нагрузки пробуй разные методики.думаешь со спортпита ты наберёшь вдруг ни с того ни с сего?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 17 авг 2010, 15:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 авг 2010, 22:16
Сообщений: 6
может ДА а может и НЕТ... гейнеры не помогли(((


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 17 авг 2010, 15:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 май 2010, 00:10
Сообщений: 42
читай литературу.вот и все рекомендации для тебя.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 17 авг 2010, 15:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 авг 2010, 22:16
Сообщений: 6
благодарю!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 17 авг 2010, 19:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 янв 2010, 22:04
Сообщений: 105
Vitalya Marsov
Ну давай тогда я попробую подумать)
1)И так первое - твой возраст,рост,вес. С каким весом начинал и сколько сейчас.
2)Сколько перерывов ты делал за эти три года
3)Всё же напиши мне свой рацион питания. Вот тут)Только не в личку плиз)
4)Кол-во тренеровок в неделю или за цикл (смотря как у тебя).
5)Силовой фактор за 3 года вырос или нет? Я не спрашиваю конкретно твои веса, а просто,силовой фактор вырос?
6)В кратце хотя бы напиши что ты делаешь на тренеровках а так же время отдыха между подходами.

Ну и дальше я попробую отталкиваться из того,что есть...

Если честно, то рост мышц зависит и от ДНК. Ряд генов отвечает за силовой фактор,количественный и прочее. В целом уже при рождении ребёнка,расшифровав его днк можно определять его в спорт, к которому предрасположен организм.
Но бывает и такое,что вообще организм не склонен к мышечным нагрузкам. Тут уже другой разговор.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 18 авг 2010, 02:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 20:31
Сообщений: 1
Здравствуйте! Мне 20 лет, рост 180, вес 68.
Подскажите что лучше начать принимать для набора мышечной массы?(желательно не дорогое) мне посоветовали начать принимать креатин и протеин


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 18 авг 2010, 07:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 авг 2010, 21:07
Сообщений: 3
У меня такой же вопрос как у Данила БондаряТолько вопрос денег не имеет значения!Все говорят что начни с мега масс 2000!Вот только я не знаю что да как!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1849 ]  На страницу Пред.  1 ... 153, 154, 155, 156, 157, 158, 159 ... 185  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron