Интернет магазин товаров для красоты и здоровья

Форум о спортивном питании

Форум посвящён всем аспектам правильного, здорового и спортивного питания
Текущее время: 16 дек 2019, 04:51

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1849 ]  На страницу Пред.  1 ... 176, 177, 178, 179, 180, 181, 182 ... 185  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2011, 23:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 апр 2010, 09:47
Сообщений: 272
На любой банке какого-либо продукта написан состав.
В интернете полно инфы о любом ингридиенте,отзывов о той или иной добавке.
Скажу проще:если в спортивном питании не сечешь,то лучше начать с простого!
Например с обычного креатина моногридрата!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2011, 08:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2009, 21:27
Сообщений: 150
Есть средство от выпадения волос какое нибудь или опять Малахову писать письмо? )


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2011, 09:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 апр 2010, 09:47
Сообщений: 272
Это тебе в аптеку надо.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2011, 19:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 03:53
Сообщений: 12
Хочу поднять силовые показатели и увеличить массу тела без прилива жира (не хочется, чтобы пресса было не видно), что лучше выбрать.
Занимаюсь год, рост 183,вес 75 кг


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2011, 19:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 апр 2010, 09:47
Сообщений: 272
Ешь больше белка на кг веса,чем углеводов.
Для сбалансированного питания можешь купить заменитель пищи,он повысит калорийность рациона и поможет прибавить сухую массу.
Утром,до и после тренировки протеин умеренное кол-во углеводов.
Для силы креатин,от обычного креатина будет заливать водой,но на жир это никак не влияет.Есть буферизованный креатин,который воду не держит,но он дороже простого моно.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2011, 20:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 03:53
Сообщений: 12
Спасибо, ещё вопрос
Если смешивать протеин (изолят) и гейнер, то как это лучше делать?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2011, 23:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 апр 2010, 09:47
Сообщений: 272
А зачем это вообще делать?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 01 фев 2011, 11:42 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 03:53
Сообщений: 12
Ну я в интернете почитал, что смешивание гейнера и протеина даёт оч. хороший результат. Ну в принципе я склоняюсь больше к тому, чтобы пить ток протеин


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 01 фев 2011, 13:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 май 2010, 17:14
Сообщений: 10
на мой взгляд, если судить по вашему весу, гейнер вам действительно не нужен


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не знаете, что выбрать? Мы поможем!
СообщениеДобавлено: 01 фев 2011, 13:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 03:53
Сообщений: 12
ну ладно, спасибо.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1849 ]  На страницу Пред.  1 ... 176, 177, 178, 179, 180, 181, 182 ... 185  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron