Интернет магазин товаров для красоты и здоровья

Форум о спортивном питании

Форум посвящён всем аспектам правильного, здорового и спортивного питания
Текущее время: 20 сен 2019, 15:28

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 80 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Давайте худеть вместе?
СообщениеДобавлено: 01 авг 2010, 14:58 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 июл 2010, 02:50
Сообщений: 7
Худеть за компанию - гораздо веселее! Пишем свою диету и с какого числа садимся. Обмениваемся впечатлениями, советами, поддерживаем друг друга!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе?
СообщениеДобавлено: 01 авг 2010, 23:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 авг 2010, 05:39
Сообщений: 1
сегодня начала!!!!!!!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе?
СообщениеДобавлено: 02 авг 2010, 08:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 июл 2010, 20:28
Сообщений: 1
а у меня сестра тоже очень сильно похудела. диета очень простая.

до 12 :00 можно есть всё что угодно.

до 18 : 00 только фрукты и овощи.

после 18:00 ничего не есть.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе?
СообщениеДобавлено: 02 авг 2010, 14:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 июл 2010, 02:50
Сообщений: 7
А я раз в неделю провожу разгрузочный день на яблоках - можно есть сколько угодно крепких, несладких яблок - лучше гольден или гренни смит, но можно любые, по желанию. Это своеобразная очистка организма, если проводить еженедельно, то практически не требуются другие методы очисток. Эффект похудения здесь не очень большой, скорее нормализация всех процессов в организме, оздоровление кишечника, подстегивание метаболизма.
Также, я слышала, что употребление яблок является профилактикой образования камней в почках. Короче, одна сплошная польза! Особенно это заметно по цвету лица на следующий день - такой здоровый и свежий вид кожи и глаз трудно достичь масками в салоне красоты. И животик, если он есть, становится более плоским)
Я планирую "яблочный день" на эту среду (4 авг.), кто со мной?)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе?
СообщениеДобавлено: 02 авг 2010, 15:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 июл 2010, 08:57
Сообщений: 15
Нееее, день это несерьёзно. Давай яблочную неделю.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе?
СообщениеДобавлено: 02 авг 2010, 20:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 июн 2010, 05:37
Сообщений: 5
Здрасте.Я планирую диету Королевой -Вайкуле. 3 дня рис, 3 дня говядина или курица, 3 дня яблоки или овощи. говорят результаты супер- сама один раз продержалась до 4 дня. в этот раз хочу до конца. завтра 3- первый день


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе?
СообщениеДобавлено: 02 авг 2010, 20:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 июл 2010, 02:50
Сообщений: 7
))) Алексей, ну на говядине, как в Ольгиной диете (3 дня х 3), я бы, может и продержалась неделю, а на яблоках - боюсь, нет...


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе?
СообщениеДобавлено: 02 авг 2010, 21:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 июн 2010, 05:37
Сообщений: 5
во-во с моей повышенной кислотностью неделя на яблоках это смерть! а говядина ничего так и результат будет даже лучше=)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе?
СообщениеДобавлено: 02 авг 2010, 21:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 июл 2010, 02:50
Сообщений: 7
Мое личное частное мнение, длительный прием белка (говядины или любого другого) без клетчатки может нанести вред здоровью. Во-первых - организм может усвоить только небольшое количество белка ежедневно - 1-3 гр на кг веса тела. Весь остальной непереваренный и недоращепленный белок превращается в кишечнике в токсины и шлаки, а попавший в кровь - в свободные радикалы, отравляющие весь организм.
Не ручаюсь за точность формулировок, но именно такое мнение о диете Аткинса (где долго сидят на белках) высказывают врачи.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе?
СообщениеДобавлено: 02 авг 2010, 21:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 июн 2010, 05:37
Сообщений: 5
Согласна на 100% первые страдают почки и желчный пузырь=) но любая монодиета без вреда для организма может быть длительностью до 3 дней. и яблочная то же. при этом здесь другая крайность- белка нет вообще!
лучше здоровая питание в рамказ 1000-1200ккал 1-2 разгрузочных дня( монодень 400-800 ккалл)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 80 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron