Интернет магазин товаров для красоты и здоровья

Форум о спортивном питании

Форум посвящён всем аспектам правильного, здорового и спортивного питания
Текущее время: 18 мар 2019, 19:56

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 80 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе?
СообщениеДобавлено: 10 авг 2010, 08:08 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 авг 2010, 22:44
Сообщений: 2
что значит не так? не есть ее?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе?
СообщениеДобавлено: 10 авг 2010, 12:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 июл 2010, 22:19
Сообщений: 12
#23 вот интересно, Алексей, а каким растительным белком можно заменить, ну допустим, куриное филе? Насколько я помню, не один злак или бобовый не содержит столько же белка на 100г. продукта...а по калориям бобовые побольше будут....или я ошибаюсь?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе?
СообщениеДобавлено: 10 авг 2010, 13:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 авг 2010, 03:47
Сообщений: 140
Я не Алексей,но вы не ошибаетесь.не заменить на самом деле ничем растительным,даже учитывая тот факт что куриное филе(грудка не самый высокобелковый продукт). единственный вариант -соя,но минусов у нее побольше,чем плюсов,помимо всего для ее усвоения необходимо достаточное кол-во метионина. и в любом случае присутствие углеводов в растительных продуктах было,есть и будет всегда,что не прибавляет им биологической ценности,а только питательную.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе?
СообщениеДобавлено: 11 авг 2010, 10:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 июл 2010, 22:19
Сообщений: 12
Спасибо, Олег))) вы развеяли мои сомнения))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе?
СообщениеДобавлено: 11 авг 2010, 20:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 июл 2010, 08:57
Сообщений: 15
Да, всё верно с всеядной точки зрения)) Я питание полностью поменял, это не диета а другой образ жизни.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе?
СообщениеДобавлено: 12 авг 2010, 08:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 июл 2010, 22:19
Сообщений: 12
Алексей, я же не коим образом не оспариваю ваш образ жизни и питания))) каждый решает сам для себя как ему жить))) вы написали, что можно рассчитать ту же калорийность продуктов, что и на прежнем режиме питания... но ведь тогда количество белка ведь уменьшается, и становится гораздо труднее набрать дневную норму... даже не смотря на то, что растительный белок усваивается больше, чем животный))) вот я и подумала, может я не все белковосодержащие растения знаю, может есть какие-нить растения-аналоги рыбы и мяса. но их нет. мои надежды и сомнения развеял Олег)))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе?
СообщениеДобавлено: 12 авг 2010, 08:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 авг 2010, 11:25
Сообщений: 9
скажите пожалуйста, как можно на море похудеть?
мне до октября нужно успеть.
а на море я в середине сентября..
успею ли я и на скока смогу?
рост у меня 158см, вес 60 кг.
спасибо)
если что то в личку или добавляйтесь!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе?
СообщениеДобавлено: 12 авг 2010, 09:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 авг 2010, 03:47
Сообщений: 140
Светлана ☊ ㋖ ☊ Люфтваффе- простите,но единственное в чем вы ошибаетесь,так это в том,что растительные белки усваиваются в отличии от животных с огромным трудом. в случае вегетарианства или сыромоноедения я бы рекомендовал кмпенсировать нехватку белка аминокислотами.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе?
СообщениеДобавлено: 12 авг 2010, 09:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 авг 2010, 03:47
Сообщений: 140
Елена ***VESTA*** Тетерина,какой срок у вас на процесс похудения?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте худеть вместе?
СообщениеДобавлено: 13 авг 2010, 10:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 авг 2010, 19:13
Сообщений: 1
Очень много слышу о том чтобы похудеть надо не есть после 6-ти. если завтрак около 9-ти или вообще 12-ти то тогда получаеться 15 в лучшем 18 в худшем случае часов наш желудок находиться без еды что также плохо для организма и для желудка т.к. образуеться желудочный сок.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 80 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron