Интернет магазин товаров для красоты и здоровья

Форум о спортивном питании

Форум посвящён всем аспектам правильного, здорового и спортивного питания
Текущее время: 24 июн 2021, 17:37

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 331 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 34  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!!
СообщениеДобавлено: 24 авг 2010, 12:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 авг 2010, 03:08
Сообщений: 9
а за какой срок?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!!
СообщениеДобавлено: 24 авг 2010, 12:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 авг 2010, 00:55
Сообщений: 5
И я к вам присоединяюсь! 22 года, рост 159, вес 57 кг (!). Хочу быть 47 кг! Т.е. скинуть 10 кило. Обещаю, что сделаю это. Сегодня же сфотографируюсь и выложу потом фотки "до" и "после".


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!!
СообщениеДобавлено: 24 авг 2010, 12:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 авг 2010, 03:08
Сообщений: 9
расскажите что за диета АВС


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!!
СообщениеДобавлено: 24 авг 2010, 13:58 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 июл 2010, 20:45
Сообщений: 7
Карина Катасонова, ABC - подсчет калорий.
Вот она сама:
день 1: 500 каллорий(или меньше)
день 2: 500 каллорий(или меньше)
3: 300 каллорий
4: 400 каллорий
5: 100 каллорий
6: 200 каллорий
7: 300 каллорий
8: 400 каллорий
9: 500 каллорий
10: голодание
11: 150 каллорий
12: 200 каллорий
13: 400 каллорий
14: 350 каллорий
15: 250 каллорий
16: 200 каллорий
17: голодание
18: 200 каллорий
19: 100 каллорий
20: голодание
21: 300 каллорий
22: 250 каллорий
23: 200 каллорий
24: 150 каллорий
25: 100 каллорий
26: 50 каллорий
27: 100 каллорий
28: 200 каллорий
29: 200 каллорий
30: 300 каллорий
31: 800
32: голодание
33: 250 каллорий
34: 350 каллорий
35: 450 каллорий
36: голодание
37: 500 каллорий
38: 450 каллорий
39: 400 каллорий
40: 350 каллорий
41: 300 каллорий
42: 250 каллорий
43: 200 каллорий
44: 200 каллорий
45: 250 каллорий
46: 200 каллорий
47: 300 каллорий
48: 200 каллорий
49: 150 каллорий
50: голодание

p.s. говорят, что вес уходит хорошо...особенно ноги.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!!
СообщениеДобавлено: 24 авг 2010, 14:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 авг 2010, 03:08
Сообщений: 9
Спасибо за инфу! А после нее выживешь?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!!
СообщениеДобавлено: 24 авг 2010, 14:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 июл 2010, 20:45
Сообщений: 7
Карина, все зависит от того, какой у тебя изначальный вес:)
Из ABC надо правильно выходить, чтоб вес не возратить


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!!
СообщениеДобавлено: 24 авг 2010, 14:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 авг 2010, 00:55
Сообщений: 5
Marionetka Aspiration, жесть) надеюсь, что это хотя бы все-таки килокалории, а не калории))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!!
СообщениеДобавлено: 24 авг 2010, 14:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 июл 2010, 20:45
Сообщений: 7
Наталия,вот именно, что это калории:)
Если грамотно распределять калорийность продуктов - то получится вполне сытно:) например, употреблять овощи, фрукты, крупы, кисломолочные продукты и др.- полезно, вкусно и аппетитно:)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!!
СообщениеДобавлено: 24 авг 2010, 14:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 авг 2010, 03:08
Сообщений: 9
Мне страшно сидеть на подобной диете! Вес может вернуться с большим плюсом! Да и не уверена я в своей силе воле настолько, что после месяца голодания смогу удержаться. Все равно спасибо за комментарии, пока попробую щадящие методы, а потом если не получится придется взяться радикально!
Marionetka Aspiration а ты как худеешь? И чем занимаешься? Какие уже успехи?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!!
СообщениеДобавлено: 24 авг 2010, 15:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 авг 2010, 00:55
Сообщений: 5
Marionetka Aspiration,
КИЛОкалория - это 1000 калорий. Не путайте)
100 г моркови - 33 КИЛОкалории (1 маленькая морковка).


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 331 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 34  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron