Интернет магазин товаров для красоты и здоровья

Форум о спортивном питании

Форум посвящён всем аспектам правильного, здорового и спортивного питания
Текущее время: 25 окт 2021, 13:05

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 331 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 34  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!!
СообщениеДобавлено: 24 авг 2010, 15:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 июл 2010, 20:45
Сообщений: 7
Карина, я сейчас на недельной разгрузке (медиков) сижу. А до этого особо диетами не увлекалась, просто исключила из рациона мучное, сладкое и мясо обруч, обертывание и физ.нагрузки. Итог - минус 10 кг за 2 месяца.

Наталия, Je demande pardon, привыкла в виде калорий считать:) Значит КИЛОкалории:)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!!
СообщениеДобавлено: 24 авг 2010, 16:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 авг 2010, 00:55
Сообщений: 5
;)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!!
СообщениеДобавлено: 24 авг 2010, 16:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 июл 2010, 20:45
Сообщений: 7
Наталия, если считать грамотно КИЛОкалории, то можно вполне чувствовать себя прекрасно и легко:)
*Исправилась, ух*


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!!
СообщениеДобавлено: 25 авг 2010, 07:09 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 авг 2010, 03:08
Сообщений: 9
Marionetka Aspiration здорово! Молодец! Что ж последую твоему примеру. Уже неделю обруч кручу и исключаю вредные продукты . Есть очень хочется!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!!
СообщениеДобавлено: 25 авг 2010, 07:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 19 июл 2010, 15:19
Сообщений: 5
Карина, я худею уже месяца полтора, почти два :) последние пару недель вес встал, радикально взялась за себя, увеличила физ нагрузки :) нужно ещё от 5ти избавиться! а последние кило ох как медленно уходят...


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!!
СообщениеДобавлено: 25 авг 2010, 08:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 июн 2010, 06:56
Сообщений: 3
блин,самое обидное,что чем меньше лишнего веса надо скинуть-тем тяжелее это сделать((((


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!!
СообщениеДобавлено: 27 авг 2010, 16:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 авг 2010, 01:40
Сообщений: 6
присоединяюсь.

рост: 174 см
вес: 67 кг
хочу : 63

я не сижу на диетах, потому что после любой диеты все вернется обратно.
просто меняю режим питания.
утром - ем что хочу, только немного
обед: чаще всего куриный супчик
ужин: пюре или что то вроде того
раньше все время кусочничала и ела на ходу различные конфетки и печеньки, сейчас ем это только в качестве завтрака.
качаю пресс и танцую.
не ем после 6 -7
за полторы недели - 3 кг
медленно, но верно


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!!
СообщениеДобавлено: 27 авг 2010, 18:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 авг 2010, 00:08
Сообщений: 1
Я тоже хочу похудеть.Мне это сильно мешает в жизни.У меня большие проблемы в семье,и из--за этого я плачу ночью и заедаю горе сладким.Я завидую стройным девушкам в красивых платьях.Я жалуюсь на свою жизнь и выгляжу несчастной.Я очень стараюсь,но не могу похудеть,а только толстею.У меня не хватает силы воли..Поэтому,простите,я откажусь..


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!!
СообщениеДобавлено: 27 авг 2010, 19:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 июл 2010, 08:11
Сообщений: 3
Дарья ♥ Lonely vampire & Night Fur Ворончихина какие ужасные слова вы написали...разве можно отказываться от своей мечты?! надо идти до конца и только тогда будет результат!!! для начала всего то и надо фитнес не есть после 6))) это не так уж и сложно, я думаю. все у вас получится,надо только верить в свои силы ;-)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!!
СообщениеДобавлено: 27 авг 2010, 19:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 авг 2010, 17:01
Сообщений: 1
Привет! Я тоже присоединяюсь! Мне 18 лет, рост173см, вес 54. Хочу сбросить еще парочку, но ни как не получается. Я кручу обруч 3 раза в день по 30 минут и качаю пресс по 50 раз в 2 подхода. Не ем хлеб, жареное, мясо, но сидеть только на овощах и фруктах не хватает силы воли, т.к я их ем и не чувствую насыщения, поэтому есть хочется еще больше. Может мне кто-нибудь подскажет какую-нибудь хорошую диету)))))))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 331 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 34  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron