Интернет магазин товаров для красоты и здоровья

Форум о спортивном питании

Форум посвящён всем аспектам правильного, здорового и спортивного питания
Текущее время: 20 апр 2021, 11:32

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 331 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 34  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!!
СообщениеДобавлено: 26 сен 2010, 15:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 06:07
Сообщений: 16
Вместе намного веселее,будем поддерживать друг друга)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!!
СообщениеДобавлено: 26 сен 2010, 20:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 25 июл 2010, 15:05
Сообщений: 7
Татьяна Князева, как же я вас понимаю у меня тоже вес 65 правда ростком побольше.
Летом удачно сидела на диете, за сентябрь опять таки набрала вес....
Начну пожалуй завтра с диеты к сожалению не знаю как она называется, но расчитана на 12 дней и там сутра на тощак надо ложку олии глотать,...
А ещё...подскажите...кто-то бегает когда диетничает??? сколько и нужно ли в такую пору??


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!!
СообщениеДобавлено: 26 сен 2010, 20:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 25 июл 2010, 15:05
Сообщений: 7
а я немножко бегаю и заодно разминаюсь по видеопрограмме ABS legs и пресс по той же программе качаю....


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!!
СообщениеДобавлено: 26 сен 2010, 21:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 06:07
Сообщений: 16
А мне бегать никак-детей не с кем оставить...Так-то люблю это дело..


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!!
СообщениеДобавлено: 27 сен 2010, 05:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 07:34
Сообщений: 41
по поводу бега могу сказать одно! оно менее эфективно чем быстрая ходьба! поэтому просто гуляйте пока погода позволяет!главное пройти 4-6 км без остоновки! а когда идешь и наслаждаешься природой это очень маленькое растояние! я его почти каждый прохожу! а еше можно купить шагомер тогда он еще и покажет сколько каллорий сожгли! а вам генриета можно и с детьми гулдять! они у вас маленькие?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!!
СообщениеДобавлено: 27 сен 2010, 05:44 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 07:34
Сообщений: 41
кстати сегодня встала на весы минус еще кг и того с 1 сентября 5 кг!))))))))) и так радостно на душе


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!!
СообщениеДобавлено: 27 сен 2010, 06:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 04:00
Сообщений: 22
Я сегодня рано утром пошла в парк (он прям рядом с нашим домом) и ходила в очень быстром темпе 40 минут, на больше меня пока не хватило, надеюсь это полезно и будет толк)). Единственное что вставать тяжело, и утром еще темно... Немного страшновато одной. Взвешиваться пока не буду...подожду недельку. Со вчерашнего вечера села на гречневую диету. Пока терпимо))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!!
СообщениеДобавлено: 27 сен 2010, 09:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 07:34
Сообщений: 41
Девченки вы все такие молодцы. Раньше когда сидела на диетах всегда одиноко было и постоянно срывалась сейчас вот в группы вступила и такое ощущение что рядом со мной много людей желающих похудеть а главное поддержка:) спасибо всем. Буду продолжать делиться результатами:) а вам татьяна желаю чтоб ваши прогулки доставляли вам удовольствие, а гречка не надоедала. Потому что когда сидишь на моно диетах рано или поздно срываешься потому что этот продукт уже не хочется.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!!
СообщениеДобавлено: 27 сен 2010, 12:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 22 сен 2010, 04:00
Сообщений: 22
Спасибо, Ирина!!! *). Я тоже боюсь срывов(((, но я также заручилась вашей поддержкой, поэтому надеюсь, что у нас всё получится!!!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!!
СообщениеДобавлено: 27 сен 2010, 15:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 сен 2010, 13:42
Сообщений: 2
девочки, привет!*)
мне нужно скинуть килограмм 6-8
рост 158 см , а вес 51 кг.
помогите пожалуста , я буду очень благодарна!!!!_)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 331 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 34  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron