Форум о спортивном питании

Ну вот видишь, какая ты молодец!!!!
Хорошо буду отписываться, ведь мне самой интересно что будет происходить!!!!

Гузаль Gizela Жунусова , а как это сама по себе? Пожалуйста, поделись опытом)

Наталья,какой период вас интересует?:) с 76 до 68 похудела потихоньку,не ограничивала себя в питании,просто ела поменьше,без задней мысли,потом взвесилась-решила уже питаться правильно. Сейчас 59 кг. Главное,не заморачиваться и верить в свой успех. Кстати,почитала пару книг на эту тему,психологически очень помогает.

Я верю,что настанет день,пусть и не совсем скоро,но я напишу на этой страничке-мой вес пятьдесят!!!:)

Мне все интересно) Особенно как после 59 худеть и дальше))) Что на практике эффе5ктивно?

Третий день пью редуксин десять млг,что то мне ни холодно,ни жарко. Как-будто и не пью. У меня здоровье,наверное,как у слона. Ничего не понимаю. Есть вроде хочу и вроде не хочу. Пока никакой особой разницы не заметила.

Наташа,объяснять подробно долго.:) на эту тему книги пишут,а я в двух строчках не уложусь. Во-первых,надо просто захотеть. Отступать,но не сдаваться. Во-вторых,почитай соответствующие книги,кстати,очень интересно изучить обсуждения в группах подобной этой. Там много разных советов,которые помогают на практике.

Лично я собираюсь достичь пятидесяти кг,это для меня идея фикс,тем более раньше я так и весила. Всё в комплексе-правильное питание,три четыре раза в день понемножку,физические упражнения по мере возможности,уход за телом,то бишь,антицеллюлитные обвертывания,разные маски,контрастный душ,короче,всё что моделирует фигуру. Важен позитивный настрой и вера в успех.

Никогда не пила. И мысли такой не возникает.

А хто з вас вживав Xl>s?