Интернет магазин товаров для красоты и здоровья

Форум о спортивном питании

Форум посвящён всем аспектам правильного, здорового и спортивного питания
Текущее время: 24 июн 2021, 18:08

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 50 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ОЧЕНЬ НУЖНО ПОХУДЕТЬ!!!!! ПОМОГИТЕ!!!!!!
СообщениеДобавлено: 01 июл 2010, 18:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 июн 2010, 05:37
Сообщений: 5
к сожалению соглашусь с Еленой Лазаренко, чтобы одним спортом сбросить вес надо вкалывать как лошадь, а тогда не выдержит сердце. тем более черезчур интенсивные нагрузки увеличивают аппетит. поэтому первое для потери веса это все-таки диета, но в классическом понимании - здоровое питание ( без сахара, очищенных и рафинированных продуктов, жареного, жирного) умеренные физические нагрузки, но каждый день( можно 6 дней и 1 день - разгрузочный как по спорту так и по питанию)
очень расстраивает, что в этой теме отписываются подростки с абсолютно нормальным весом. вот именно им и хочется сказать - не заморачиваетесь и займитесь чем- нибудь другим, например спортом)))
Если кому-нибудь нужна поддержка и совет пишите в личку. я не профи, но для меня это больная тема, я много читаю, сама много пробовала чего...могу и хочу поделиться


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОЧЕНЬ НУЖНО ПОХУДЕТЬ!!!!! ПОМОГИТЕ!!!!!!
СообщениеДобавлено: 04 авг 2010, 10:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 авг 2010, 15:02
Сообщений: 2
Подскажите пожалуйста,где есть примерный список калорий готовых блюд? все эти программы расчитывают не верно...мне не надо сколько их в картошенке,мне надо сколько их например в тарелке пюре.
Я понимаю что все здесь анорексички и пью только воду а в лучшем случае чай,но я ем все...и может у кого то чисто случайно есть данные для нормальных блюд-мясо там,запеканки,и т д!
была бы очень благодарна! заранее спасибо


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОЧЕНЬ НУЖНО ПОХУДЕТЬ!!!!! ПОМОГИТЕ!!!!!!
СообщениеДобавлено: 06 авг 2010, 09:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 авг 2010, 17:51
Сообщений: 1
я тоже на этом сайте считаю)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОЧЕНЬ НУЖНО ПОХУДЕТЬ!!!!! ПОМОГИТЕ!!!!!!
СообщениеДобавлено: 06 авг 2010, 16:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 авг 2010, 15:02
Сообщений: 2
спасибочки


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОЧЕНЬ НУЖНО ПОХУДЕТЬ!!!!! ПОМОГИТЕ!!!!!!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2010, 00:58 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 ноя 2010, 21:00
Сообщений: 1
привет*
мне 13 и я вешу 49 кг рост 1.58
хочу убрать бёдра и живот)
помгите срочно)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОЧЕНЬ НУЖНО ПОХУДЕТЬ!!!!! ПОМОГИТЕ!!!!!!
СообщениеДобавлено: 08 янв 2011, 22:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 июл 2010, 20:31
Сообщений: 8
у меня именно с 14 лет все началось диеты срывы опять диеты разочарования снова диеты ну в общем замкнутый круг диет подорвала свое здоровье сначала начались проблемы с давлением(было очень высокое лежала в больнице)потом тахикардия,часто подала в обмароки,потом выпадали волосы,ногди стали ломкими,гастрит,пропали месячные так я довела свой организм до истощения..потом я очень прочитала книг и статей и пересмотрела свое питание и образ жизни в целом.могу много говорить и давать советы про диеты и похудение


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОЧЕНЬ НУЖНО ПОХУДЕТЬ!!!!! ПОМОГИТЕ!!!!!!
СообщениеДобавлено: 09 янв 2011, 05:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 апр 2010, 23:48
Сообщений: 9
Дарья, расскажите о вашем методе питания!!! Хочу похудеть очень, у меня 12 кг лишнего веса.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОЧЕНЬ НУЖНО ПОХУДЕТЬ!!!!! ПОМОГИТЕ!!!!!!
СообщениеДобавлено: 11 янв 2011, 09:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 янв 2011, 19:37
Сообщений: 2
Обращаюсь к Вам с тем же вопросом :) рост у меня 163, вешу 67-69, толстой себя не считаю, т.к особо на весы не смотрю, из-за тяжелой кости. Но все же надо сбросить в районе живота, и бедер. Хотелось бы весить 55-60 :) может и не реально это, но попробовать хочу. Сидела месяц на гречке, очень хорошо похудела, только сейчас удивляюсь, откуда была такая сила воли :) сейчас я наверно так не продержусь :(


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОЧЕНЬ НУЖНО ПОХУДЕТЬ!!!!! ПОМОГИТЕ!!!!!!
СообщениеДобавлено: 11 янв 2011, 10:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 янв 2011, 19:37
Сообщений: 2
Ольга )LetsDance( Кочеткова
посоветуй мне пожалуйста что-нибудь :)
буду очень признательна :)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОЧЕНЬ НУЖНО ПОХУДЕТЬ!!!!! ПОМОГИТЕ!!!!!!
СообщениеДобавлено: 11 янв 2011, 15:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 апр 2010, 23:48
Сообщений: 9
Даша ♥**?FuCkТуРнАя¦**♥ Соболева
Ну и где же ваши советы? Обещали помочь и молчите.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 50 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron