Форум о спортивном питании
https://ozoff.com/forum/

Магическая
https://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=18&t=127
Страница 1 из 1

Автор:  SD_M [ 21 ноя 2010, 21:04 ]
Заголовок сообщения:  Магическая

Диета дает магический эффект – всего за неделю можно сбросить 4-7 кг, однако выдержать ее непросто. Меню диеты включает много яиц (1-2 в день), поскольку этот полезный диетический продукт содержит много белка и полезных питательных веществ, при этом отличается низкой калорийностью и малым содержанием жиров. Суточная калорийность диеты очень низка, поэтому длительное применение не рекомендуется.

1 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: 2 яйца вкрутую, 20 г сыра
Ужин: овощной салат

2 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: вареное яйцо и яблоко
Ужин: вареное яйцо

3 день
Завтрак: чай без сахара
Обед: 150 г творога
Ужин: салат

4 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: яйцо, 8 черносливин или свежих слив
Ужин: яйцо

5 день
Завтрак: чай без сахара
Обед: 100 г свежей капусты или моркови
Ужин: яйцо

6 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: 2 яблока или 2 апельсина
Ужин: стакан простокваши или кефира

7 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: 30 г сыра, апельсин или яблоко
Ужин: 2 яйца

Автор:  _interceptor_ [ 21 фев 2011, 09:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Магическая

Начинаю с завтрашнего дня))
Давайте со мной**

Автор:  Ranita [ 21 фев 2011, 18:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Магическая

и я:)

Автор:  _interceptor_ [ 24 фев 2011, 16:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Магическая

Скажу честно 1 день был просто ужасный, после обеда есть хотелось.
Но я выдержала, результата пока нет""

Автор:  _interceptor_ [ 26 фев 2011, 13:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Магическая

4 дня -3 кг

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 2 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/