Форум о спортивном питании https://ozoff.com/forum/ |
|
Магическая https://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=18&t=127 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | SD_M [ 21 ноя 2010, 21:04 ] |
Заголовок сообщения: | Магическая |
Диета дает магический эффект – всего за неделю можно сбросить 4-7 кг, однако выдержать ее непросто. Меню диеты включает много яиц (1-2 в день), поскольку этот полезный диетический продукт содержит много белка и полезных питательных веществ, при этом отличается низкой калорийностью и малым содержанием жиров. Суточная калорийность диеты очень низка, поэтому длительное применение не рекомендуется. 1 день Завтрак: кофе без сахара Обед: 2 яйца вкрутую, 20 г сыра Ужин: овощной салат 2 день Завтрак: кофе без сахара Обед: вареное яйцо и яблоко Ужин: вареное яйцо 3 день Завтрак: чай без сахара Обед: 150 г творога Ужин: салат 4 день Завтрак: кофе без сахара Обед: яйцо, 8 черносливин или свежих слив Ужин: яйцо 5 день Завтрак: чай без сахара Обед: 100 г свежей капусты или моркови Ужин: яйцо 6 день Завтрак: кофе без сахара Обед: 2 яблока или 2 апельсина Ужин: стакан простокваши или кефира 7 день Завтрак: кофе без сахара Обед: 30 г сыра, апельсин или яблоко Ужин: 2 яйца |
Автор: | _interceptor_ [ 21 фев 2011, 09:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Магическая |
Начинаю с завтрашнего дня)) Давайте со мной** |
Автор: | Ranita [ 21 фев 2011, 18:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Магическая |
и я:) |
Автор: | _interceptor_ [ 24 фев 2011, 16:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Магическая |
Скажу честно 1 день был просто ужасный, после обеда есть хотелось. Но я выдержала, результата пока нет"" |
Автор: | _interceptor_ [ 26 фев 2011, 13:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Магическая |
4 дня -3 кг |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |