Форум о спортивном питании https://ozoff.com/forum/ |
|
Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! https://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=18&t=190 |
Страница 11 из 34 |
Автор: | Фыва Олдж [ 24 авг 2010, 15:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! |
Карина, я сейчас на недельной разгрузке (медиков) сижу. А до этого особо диетами не увлекалась, просто исключила из рациона мучное, сладкое и мясо обруч, обертывание и физ.нагрузки. Итог - минус 10 кг за 2 месяца. Наталия, Je demande pardon, привыкла в виде калорий считать:) Значит КИЛОкалории:) |
Автор: | olegmv [ 24 авг 2010, 16:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! |
;) |
Автор: | Фыва Олдж [ 24 авг 2010, 16:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! |
Наталия, если считать грамотно КИЛОкалории, то можно вполне чувствовать себя прекрасно и легко:) *Исправилась, ух* |
Автор: | dmitryks [ 25 авг 2010, 07:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! |
Marionetka Aspiration здорово! Молодец! Что ж последую твоему примеру. Уже неделю обруч кручу и исключаю вредные продукты . Есть очень хочется! |
Автор: | edik127 [ 25 авг 2010, 07:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! |
Карина, я худею уже месяца полтора, почти два :) последние пару недель вес встал, радикально взялась за себя, увеличила физ нагрузки :) нужно ещё от 5ти избавиться! а последние кило ох как медленно уходят... |
Автор: | lanfer [ 25 авг 2010, 08:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! |
блин,самое обидное,что чем меньше лишнего веса надо скинуть-тем тяжелее это сделать(((( |
Автор: | Boris100 [ 27 авг 2010, 16:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! |
присоединяюсь. рост: 174 см вес: 67 кг хочу : 63 я не сижу на диетах, потому что после любой диеты все вернется обратно. просто меняю режим питания. утром - ем что хочу, только немного обед: чаще всего куриный супчик ужин: пюре или что то вроде того раньше все время кусочничала и ела на ходу различные конфетки и печеньки, сейчас ем это только в качестве завтрака. качаю пресс и танцую. не ем после 6 -7 за полторы недели - 3 кг медленно, но верно |
Автор: | boorik [ 27 авг 2010, 18:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! |
Я тоже хочу похудеть.Мне это сильно мешает в жизни.У меня большие проблемы в семье,и из--за этого я плачу ночью и заедаю горе сладким.Я завидую стройным девушкам в красивых платьях.Я жалуюсь на свою жизнь и выгляжу несчастной.Я очень стараюсь,но не могу похудеть,а только толстею.У меня не хватает силы воли..Поэтому,простите,я откажусь.. |
Автор: | garagesystems [ 27 авг 2010, 19:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! |
Дарья ♥ Lonely vampire & Night Fur Ворончихина какие ужасные слова вы написали...разве можно отказываться от своей мечты?! надо идти до конца и только тогда будет результат!!! для начала всего то и надо фитнес не есть после 6))) это не так уж и сложно, я думаю. все у вас получится,надо только верить в свои силы ;-) |
Автор: | supermend [ 27 авг 2010, 19:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Начинаю худеть!Присоединяйтесь!! |
Привет! Я тоже присоединяюсь! Мне 18 лет, рост173см, вес 54. Хочу сбросить еще парочку, но ни как не получается. Я кручу обруч 3 раза в день по 30 минут и качаю пресс по 50 раз в 2 подхода. Не ем хлеб, жареное, мясо, но сидеть только на овощах и фруктах не хватает силы воли, т.к я их ем и не чувствую насыщения, поэтому есть хочется еще больше. Может мне кто-нибудь подскажет какую-нибудь хорошую диету))))))) |
Страница 11 из 34 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |