Форум о спортивном питании https://ozoff.com/forum/ |
|
Вегетарианское здоровье: мифы и реальность https://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=213 |
Страница 4 из 30 |
Автор: | Redgard [ 31 янв 2008, 20:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианское здоровье: мифы и реальность |
Меня поражает моя свекровь, которая громче всех возмущалась, что я не кормлю семью мясом. Кричала, что без мяса нас настигнет анемия, слабость и т.п. Сама она ест мясо и рыбу 3 раза в день. Колбасу на завтрак, мясной суп и котлеты на обед, пельмени на ужин. Уже полгода как она постоянно берет больничные. Гемоглобин 80, гипертония, остеохондроз и общая слабость. А ей всего 45 лет. Я не проверяла свой гемоглобин, но судя по всему он в идеале, т.к. энергии хоть отбавляй. И чем дольше я живу без мяса, тем больше ощущаю себя электровеником )) При этом родила двоих детей и в общей сложности кормлю грудью 3 г. 4 мес. А когда мясо ела, еще в школе, гемоглобин был 68. Долго обследовали в 2 больницах, так и не нашли причины, даже какого-нибудь малюсенького кровотечения. |
Автор: | Redgard [ 31 янв 2008, 20:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианское здоровье: мифы и реальность |
Анастасия Avec_toi Тимофеева "А никто не замечал, что при вегетарианстве спустя некоторое время начинаешь чувствовать свою особенность? Как бы что ты вот какой молодец, что мясо не ешь. Может у меня только такие проблемы :) И в качестве излечения от такой вот душевной хвори организм меня толкает, чобы я поела мяса и перестала чувствовать себя особенной." У меня изменилась самооценка и отношение к миру. Но скорее появилась не особеность себя, а какое-то чувство гармонии или серьезного к ней приближения. Просто приятно жить в мире и быть уверенным, что ты не являешься причиной чьих-то страданий. А наоборот, можешь только помогать нашим соседям по планете :) Недавно зметила, что стала очень улыбчивым человеком. Просто иду по улице и улыбаюсь - потому что жить стало совсем по-другому и очень классно. |
Автор: | EnzoMatrix [ 01 фев 2008, 10:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианское здоровье: мифы и реальность |
Настя! Респект вам и уважение! и можно поподробнее про детей: сколько им лет, чем кормите, чем питались во время беременности, сколько лет не едите мясо, насколько следите за сбалансированостью рациона ? |
Автор: | konfetka1987 [ 01 фев 2008, 11:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианское здоровье: мифы и реальность |
Привет всем, почитала вас, очень интересно, многим хочеться сказать "спасибо", вот и говою: "Спасибо"... я на самом деле до совсем недавнего момента ела всё... и даже какие-либо диеты(придуманные мной же самой) у меня ниикогда не работали, вообще ни на одно мгновение, потому что ни мотивации не было, ничего... сейчас я узнаю многое о вегетарианстве... и принимаю. Я просто это принимаю, потому что оно для меня объяснимо на любой возникший у меня вопрос - есть объяснение. когда я поняла, что отказ от мяса-не жертва, а норма... это вообще было как прозрение какое-то. никаких страданий на девичниках, на которых мои подруги поглощают кремовые тортики или когда моя сестра ест мясо с кровью, я не испытываю, и желаний на нее накинуться тоже... желаний съесть кусочек колбаски или мясной торт(биг тейсти) в Маке тоже, его просто нет... и не хвастаюсь тем, что у меня другую мнение теперь на питание. если спросят поделюсь, не спросят, я даже не подумаю навязывать...(так же как и когда-то было со мной) каждому свое время. согласна, что для меня решающим стала психологическая и моральная сторона вопроса, а никак не физиологическая. спасибо человеку, который своим примером, не просто показал, а дал возможность "выбора" ... подсказал, где брать информацию и какую лучше. я ... хм.. честно, даже не знала, что это модно... я думала, что "суши"-модно:) а еще моя сестра думает, что я ем морковку... а я ем все, кроме того, что мне не нужно.(правда молочное и яйца тоже не ем.) а морковку любила и до этого. |
Автор: | Mark [ 01 фев 2008, 11:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианское здоровье: мифы и реальность |
Дарья, очень красивый пост. Знаете, у вас просто идеальное вегетарианство. И я буду счастлива, если сама приду к такому же... просто считаю неправильным насильственно форсировать процесс... |
Автор: | S1mpl [ 01 фев 2008, 14:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианское здоровье: мифы и реальность |
Кровь у меня тоже хорошая, гемоглобин 151 был посл. раз. Бабушка всё жалуется, что я много сладкого ем, а врач сказала, что у меня сахар пониженный даже. Так что.. На самом деле может я тоже стала себя чувствовать гармоничнее, просто особо не фокусируюсь на этом. Может лишилась каких-то нехороших качеств, но обнажились новые, так что всё равно работать и работать над собой :) По поводу яиц.. может быть иногда потребляю их немного в выпечке.. Но если помогут хотя бы яйца (по мне это не так страшно как мясо, если яйца неоплодотворенные), то буду потреблять их. По выходным, например. |
Автор: | Shemx [ 02 фев 2008, 22:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианское здоровье: мифы и реальность |
Я 4 года лактовегетарианка и всё просто прекрасно!!! Одной из важных причин было именно здоровье, после того как я перестала есть мясо, всё наладилось, так что дебаты можно продолжать бесканечно, у каждого свой организм и он знает что для него лучше |
Автор: | babloved [ 03 фев 2008, 11:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианское здоровье: мифы и реальность |
Меня сейчас порой накрывает депрессия-но это из-за сидения дома.Хотя надо сказать что у подруг мясоедок она встречается гораздо чаще и сильнее. Ее так и называют-послеродовая. Слава богу у доченьки со здоровьем все хорошо-и гемоглобин тоже хороший!!! И всеже стала принимать витамины-пока. А проблеммы с сердцем бывают из-за боязни кого то любить. Вы можете закидать меня помидорами,но я уверена все болезни от неправильных мыслей,фобий,злости. |
Автор: | Peter Didenko [ 03 фев 2008, 23:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианское здоровье: мифы и реальность |
Поддерживаю Максима! Главное хорошо себя чувствовать и быть проще. А о сбалансированности питания и мясоеды тоже думают, все зависит от человека, главное, чтобы было комфортно, мне комфортно без мяса и всё тут |
Автор: | ber [ 04 фев 2008, 21:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вегетарианское здоровье: мифы и реальность |
убрать сладкое, мучное и вообще - не перебарщивать с углеводами и жирами. гигиена. поначалу лучше фрукты/овощи/бобовые/орехи - потом можно и к остальным продуктам присматриваться. недостатка не будет, если следить за тем, сколько и чего есть. а то обычно перестают есть мясо и налегают на углеводы... |
Страница 4 из 30 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |