Форум о спортивном питании https://ozoff.com/forum/ |
|
Ребята, кто знает действенные вегетарианские диеты? https://ozoff.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=220 |
Страница 4 из 5 |
Автор: | vipprom [ 18 окт 2009, 23:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ребята, кто знает действенные вегетарианские диеты? |
Оже логично) но занимаясь много спортом,что покрупнее стать - тоже до не сильно переуседствовать)) |
Автор: | laps [ 19 окт 2009, 13:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ребята, кто знает действенные вегетарианские диеты? |
я недавно сидела на такой диете.просто не ела после трех!итог- похудела на 2 кг,но они вернулись открылась язва |
Автор: | vipprom [ 19 окт 2009, 15:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ребята, кто знает действенные вегетарианские диеты? |
ужс) не,мне так не надо) |
Автор: | Rokua [ 20 окт 2009, 15:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ребята, кто знает действенные вегетарианские диеты? |
просто не есть мучного, мясного, утром что-нибудь типа творога, а в обед и ужин овощные блюда, любые, какие нравятся...и белок не потеряете за счет творога и на ночь каллорий не наберете за счет овощей ) |
Автор: | dualseo [ 20 окт 2009, 16:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ребята, кто знает действенные вегетарианские диеты? |
Алена Меньшова да уж, не есть мясного при вегетарианской диете хороший совет) |
Автор: | hotbox [ 20 окт 2009, 17:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ребята, кто знает действенные вегетарианские диеты? |
ахаха, точно)) лучше наоборот фрукты, йогурты на утро овсянки чуток, например) в обед греческий салат или рагу, как вариант, а на ужин омлет на пару с помидорами и сыром (или в духовке) =)) мне такая диета помогает всегда)) хотя это больше образ жизни) если я худею, то стараюсь изо дня в день довольно стандартно/одинаково питаться, а после недель 2-4 х (смотря, сколько скинуть нужно) к обычному разнообразию =) Поменьше углеводов, побольше белков =) удачи Вам, Виктория =) |
Автор: | armsites [ 08 фев 2010, 21:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ребята, кто знает действенные вегетарианские диеты? |
Диета с кефиром очень уж напоминает кефирную диету Ларисы Долиной. Помойму это она и есть. Очень эффективная, кстати )) |
Автор: | BestVideop [ 08 фев 2010, 21:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ребята, кто знает действенные вегетарианские диеты? |
попробуйте поститься. уж не знаю у кого как с религией, но похудеть должны |
Автор: | SMSCash.ru [ 10 фев 2010, 15:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ребята, кто знает действенные вегетарианские диеты? |
греча на пару без всего кефир(если лактовег, но лучше без него) 5-7 дней. Совсем не голодно, ешь когда хочешь и сколько хочешь. (ну, в пределах разумного,конечно.) Можно добавить ламинарию сухую для вкуса. Кожа заметно становится лучше, чистится кишечник, лёгкость во всём теле, настроение супер. |
Автор: | -IG- [ 14 фев 2010, 10:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ребята, кто знает действенные вегетарианские диеты? |
Три простые ПРАВила чтобы худеть или не толстеть: Сырых овощей и фруктов побольше чем варёных-печёных без соли. Стараться вылазить из-за стола с лёгким чувством голода,чучуть. Пропускать завтрак и ужин..-хотя бы на какое-то время. |
Страница 4 из 5 | Часовой пояс: UTC + 2 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |