Форум о спортивном питании

в баночке яблочного пюре в 100г.всего 38кл.и без сахара без всяких добавок,его я думаю можно при диете....

Настенька...... - можно,но как добавка,а не самостоятельный прием и потом смотря какой состав. -растительного продукта -хватит,а белка- катастрофически мало даже для школьницы 3 -го класса.

БелкА, может быть и мало, но похудеть можно. Если взять 10 баночек по 50 ккал, то в день получится не более 500 ккал. Этого количества достаточно для 1 - 2 разгрузочных дней, долго на таком рационе сидеть невозможно. Можно употреблять либо более калорийное детское питание, либо увеличить количество.
Похудеть можно, но все равно, дольше 2 недель лучше эти смеси не употреблять, в т.ч. и потому, что там очень много консервантов, как в любом консерве, а это вредно и для детей, и для взрослых.

Я за полтора года похудела на 40 кг. Без всяких смесей и баночек. )

Продаю спортивное питание в Москве оптом и в розницу по самым низким ценам, обращаться в личку!

дело в том что именно белки ответственны за все функции в организме,в том числе и за синтез гормонов. в противном случае похудение будет носить характер истощения биохимических ресурсов организма.

Это да, но в принципе если 2 недели посидеть вообще без белков, то ничего страшного не случится, кроме похудения еще организм от шлаков очистится. Только поливитамины (можно самые простые) нужно принимать.
А вот вегетарианцы вообще почти без белков живут и ничего... На них большее влияние оказывает недостаток витамина В12. Но я не специалист, конечно, я просто похудеец со стажем. )
Была недавно парочка голодных обмороков (по глупости), но после возобновления приема витаминов (совершенно обыкновенных, российских) и упорядочения питания (5-6 раз в день) все прошло. )

много информации вам нужно узнать.... печально вообще,что вегетарианство существует. НЕ ничего к сожалению. все без исключения вегетарианцы страдают недостатком важных строительных эл-тов, поголовно -гипофункция поджелудочной железы, панкреатин практически на нуле. В12 при таком объеме растительной пищи будет с легкостью вытесняться конкурирующим В 6. без сохранения опорно-двигательного аппарата(а за это отвечают аминокислоты-составляющие белков)похудеть можно,но не за счет жировой массы,а(повторюсь) за счет мышечного аппарата и потери воды.

Для каждого возраста необходимо своё сбалансированное питание, для женщин и мужчин оно различно, поэтому питаться ТОЛЬКО детским питанием - значит, скорее, вредить организму, ведь в нём не содержатся какие-то вещества, ненужные детям и нужные взрослым. А в качестве дополнения к основному рациону - вполне можно эти пюрешки и соки кушать - там, как правило, много витаминов

#16
Анжелика Балудина

Была недавно парочка голодных обмороков (по глупости)

Ты вообще в своем уме?"Похудеец со стажем"?слушай граммотных людей,а то после обморока однажды не отчнешься...и споришь ведь еще...

Да, меня убивают комментариий девушек, больных идеей похудения. Пару недель без белка - а потом пару месяцев без волос? Не в курсе, что белки влияют не только на состояние мышц и обменных процессов, но и волос, кожи и ногтей? Или лысая тощая девушка - Ваш идеал? Кста, вегетарианцы не сидят "без белка". Они не едят животного белка, только и всего. Принудительно б на курсы вправления мозгов таких поху...дейцев.